Ginkgo biloba, of de Japanse notenboom, is een oude boomsoort die al meer dan tweehonderd miljoen jaar bestaat.
Een betere bloedcirculatie en doorbloeding is ongetwijfeld het belangrijkste gezondheidsvoordeel van dit populaire supplement.
Daarnaast betekent het nog zoveel meer voor onze gezondheid.
Wat is Ginkgo Biloba en wat betekent het allemaal voor onze gezondheid?
Ginkgo biloba een krachtig natuurlijk supplement dat bekend staat om zijn vele voordelen voor de gezondheid.
Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde vanwege zijn vele therapeutische eigenschappen.
De bladeren van de boom bevatten namelijk bioactieve stoffen zoals flavonoïden en terpenoïden. Die zorgen voor de vele gezondheidsvoordelen.
De voedingswaarde van dit supplement
Ginkgo Biloba bevat een breed scala aan bioactieve stoffen, waaronder flavonoïden, terpenoïden en antioxidanten.
Deze stoffen beschermen ons tegen schadelijke vrije radicalen. Deze beschadigen onze lichaamsweefsels door oxidatieve stress, maken ons ziek en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces.
Daardoor vermindert dit supplement ook allerlei ontstekingen verminderen. In ginkgo biloba vinden we vooral:
- Vitaminen: voornamelijk vitamine A, B2, B3, C en E
- Mineralen: vooral zink, mangaan en ijzer, maar ook magnesium, calcium, fosfor en kalium.
- Voedingsvezels
Betere bloedcirculatie
Eén van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van dit natuurlijk voedingssupplement is ongetwijfeld het verbeteren van je bloedcirculatie en doorbloeding.
De actieve bestanddelen in deze plant verbeteren namelijk de elasticiteit van je bloedvaten, waardoor het ook de doorbloeding bevordert.
Daardoor vermindert het pijn in je benen als gevolg van een verminderde bloedtoevoer, de zogenoemde etalagebenen.
Vernauwde slagaders
Oorzaak daarvan zijn vernauwde slagaders in je benen. Daardoor gaat er minder zuurstof naar de spieren en doen je benen pijn, zelfs bij de kleinste inspanningen.
Door een betere doorbloeding bereiken zuurstof en voedingsstoffen makkelijker alle organen en lichaamsweefsels, wat je algehele gezondheid verbetert.
Ginkgo Biloba Beschermt tegen Alzheimer door verbeterde hersenfunctie
Het verbetert tegelijk ook de cognitieve functie bij ouderen. Dankzij een betere doorbloeding en hersenfunctie zorgt het ook voor een sterk geheugen en een betere concentratie.
Daardoor vertraagt het de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer vertragen en de symptomen verminderen.
Andere voordelen van ginkgo biloba
Daarnaast betekent ginkgo biloba nog zoveel meer voor onze gezondheid. Het:
- Verlaagt een hoge bloeddruk
- Vermindert ontstekingen
- Beschermt tegen angst, stress en depressie
- Verbetert ons humeur en voorkomt plotse stemmingswisselingen
- Bevordert de bloedtoevoer naar onze ogen waardoor de ooggezondheid verbetert
- Vermindert de vervelende symptomen van tinnitus of oorsuizen
- Verzacht allerlei allergieën, astma en artritis
- Versterkt ons immuunsysteem en verhoogt onze natuurlijke weerstand.
- Vermindert daardoor ons risico op verkoudheden, griep, infecties van onze luchtwegen en bronchitis.
- Verbetert je geheugen en de concentratie
- Zorgt voor een gezonde huid
- Beschermt tegen de schadelijke vrije radicalen
- Draagt bij aan de normale werking van het hart
Hoe ginkgo biloba gebruiken?
Ginkgo Biloba is verkrijgbaar als voedingssupplement in verschillende vormen, waaronder capsules, tabletten en tincturen.
Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen die op de verpakking staat vermeld en indien nodig advies in te winnen bij een zorgverlener.
Conclusie: veelzijdig voedingssupplement
Ginkgo Biloba is een krachtige bondgenoot voor een betere bloedcirculatie en bloedsomloop en biedt talloze andere voordelen voor onze gezondheid.
Van het verbeteren van de cognitieve functie tot het verminderen van ontstekingen, dit natuurlijke supplement heeft veel te bieden.