Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Granola groeide de laatste jaren ook bij ons uit tot een populair ontbijt- en snack product. Het wordt vaak gepromoot als een gezonde keuze, maar is dat wel helemaal terecht? De voedingswaarde van granola is grotendeels afhankelijk van de gekozen ingrediënten. Wat zijn gezonde ingrediënten in granola en wat niet? Granola is een populair ontbijt- … Read More “Granola Ingrediënten: Wat Is Gezond en wat Niet?” »
Cinnamon rolls recept of Kaneelrolletjes zijn een geliefde en vooral gezonde lekkernij, uitstekend voor een gezond ontbijt of als tussendoortje. Hieronder vind je vijf variaties op het klassieke kaneelrolletje, elk met een unieke twist. Klassieke Kaneelrolletjes Dit recept is eenvoudig en brengt je terug naar de basis. Ingrediënten voor 12 broodjes: 500 gram bloem, 7 … Read More “Cinnamon rolls recept: 5 gezonde Kaneelrolletjes Recepten” »
Slow cooker of crockpot, is een elektrisch keukenapparaat dat gebruikt wordt om gerechten langzaam te garen op een lage temperatuur. Het toestel bestaat uit een verwarmingselement, een aardewerken of keramische pot en een glazen deksel. De ingrediënten worden ‘s ochtends in de pot gedaan en gedurende 6 tot 8 uur op lage temperatuur gegaard. Het … Read More “Slow Cooker: 5 Gezonde recepten uit de slow cooker” »
Prep ahead lunch recipes of vooraf bereiden lunch recepten zorgen ervoor dat je dagelijks gezond eet, ook op je werk. Ben je het zat om elke dag last minute een lunch te bedenken? Met deze vijf gezonde prep-ahead recepten maak je in een handomdraai voedzame maaltijden voor de hele week. Van kleurrijke salades tot vullende … Read More “Prep ahead lunch recipes 5 Gezond Recepten en Tips” »
Kimchi maken is makkelijker dan je denkt. Deze traditioneel Koreaans gefermenteerd gerecht kun je inderdaad makkelijk zelf maken. De hoofdingrediënten van kimchi zijn Chinese kool, rode peper, knoflook, bosui, gember, zout en suiker. Het is een echt superfood met verrassend veel voordelen. Waarom zouden we meer kimchi moeten gebruiken? Kimchi is een traditioneel Koreaans bijgerecht … Read More “Kimchi maken: 5 Recepten en De gezondheidsvoordelen van Kimchi” »
