Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
[UPDATE]Ik heb onlangs een volledig nieuw en uitgebreid dossier geschreven over dit onderwerp. Wil je echt je darmgezondheid verbeteren? Lees dan mijn nieuwe Ultieme Gids voor een energieke leefstijl en een platte buik. Een gezonde darmflora is onmisbaar voor een betere gezondheid en maakt meteen ook komaf met je overgewicht en ongezond buikvet. Het bepaald … Read More “Gezonde darmflora onmisbaar voor een betere gezondheid” »
Duindoornbes… Nog nooit gehoord?
Dat is spijtig, want deze struik verdient ongetwijfeld een plaats tussen de vele gezonde superfoods die je gezondheid en lichaamsconditie een flink boost geven.
Wat is deze duindoornbes nu precies en wat doet het met onze gezondheid?
Pijn spieren en gewrichten, vroeg of laat krijgen we er allemaal in meer of mindere zin mee te maken.
Soepele spieren en gewrichten zijn onmisbaar om gemakkelijk te bewegen;
Goed functionerende spieren en gewrichten zijn in veruit de meeste gevallen leeftijdsgebonden.
De soepelheid van onze spieren en gewrichten hangt in grote mate af van de kwaliteit van ons kraakbeen.
Slijtage aan ons kraakbeen kunnen we uitstellen, maar uiteindelijk niet voorkomen.
Gezond kraakbeen is afhankelijk van wat we eten, en dat hebben we wél in de hand.
Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding met voldoende beweging, kunnen problemen met onze spieren en gewrichten voorkomen.
Wat moeten we eten om pijn spieren en gewrichten te verzachten?
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Deze voeding verzacht de symptomen van fibromyalgie” »
Een keelontsteking verzachten of behandelen is nodig, want vaak erg pijnlijk. Het is vaak onschuldig, maar toch kan een keelontsteking erg vervelend en pijnlijk zijn. Een verwaarloosde keelontsteking kan heel wat ernstigere aandoeningen van vooral je luchtwegen veroorzaken. Keelpijn verminderen doe je best op een natuurlijke manier. Wat zijn de beste natuurlijke middelen om keelpijn … Read More “Een keelontsteking verzachten of behandelen” »
