Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Het slimme darmdieet van is gebaseerd op een gezonde darmflora en doet je op een natuurlijke manier afvallen. De kilo’s die je met dit slimme darmdieet verliest ben je definitief kwijt en komen dus nooit meer terug. Van het door iedereen gevreesde jojo effect is hier dus geen sprake. Het slimme darmdieet werd op papier … Read More “Het slimme darmdieet doet je op een natuurlijke manier afvallen” »
Schildklierproblemen komen vaker voor dan je denkt. Ze zijn zo moeilijk op te sporen dat er velen mee rond lopen zonder het zelf te weten. Het gaat dan meestal om een te traag of te snel werkende schildklier. Vaak zijn ze het gevolg van een ongezond voedingspatroon. Je voeding aanpassen kan al veel schildklierproblemen oplossen. … Read More “Schildklierproblemen herkennen voor betere gezondheid en lichaamsgewicht” »
Chilipeper, ook rode of Spaanse peper genoemd, worden vooral in de keuken gebruikt door diegenen die van pittig gekruide gerechten houden. Chilipeper is nochtans zoveel meer dan smaakmakers in onze keuken. Ze zorgen niet alleen voor heel wat gezondheidsvoordelen. Ze zijn ook interessant voor zij die iets aan hun overgewicht willen doen. Chilipeper verbrandt niet … Read More “Chilipeper doet je afvallen zonder jojo effect maar is het ook gezond?” »
Tekort aan koolhydraten, daar denken de meesten niet over na. Ook niet diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Die volgen dan een ongezond en zinloos crash dieet. Deze diëten zweren steevast bij voeding met grote hoeveelheden eiwitten en zo weinig mogelijk (en liefst geen) vetten of koolhydraten. Afvallen met om het even welk … Read More “Tekort aan koolhydraten – Symptomen herkennen en makkelijker afvallen” »
Gebrek aan eiwitten maakt afvallen moeilijk en uiteindelijk zelfs onmogelijk. Daarnaast heeft het ook belangrijke nadelen voor je gezondheid. Eiwitten zijn een belangrijke bron van gezonde voedingsstoffen en verlengen je verzadigingsgevoel. Daardoor heb je minder vlug honger en eet je automatisch minder. Hoe herken je een tekort aan eiwitten en wat zijn de beste eiwitbronnen? … Read More “Gebrek aan eiwitten maakt afvallen onmogelijk: herken de symptomen” »
