Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
De juiste koolhydraten eten doet je makkelijker en dus sneller afvallen. Koolhydraten hebben een slechte naam, vooral bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Het gaat dan over zogenaamde snelle koolhydraten zoals geraffineerde witte suikers en zetmeel. Maat er zijn ook andere, namelijk trage koolhydraten. Die zijn zelfs onmisbaar als bron van energie. … Read More “De juiste koolhydraten eten doet je sneller afvallen” »
Een koolhydraatarm dieet doet je gezond afvallen zonder het gevreesde jojo effect. Dat was jarenlang ons standpunt en dat is het nu meer dan ooit. Daar is alle reden toe. Ondertussen werd het namelijk al meer dan 20 keer wetenschappelijk bewezen dat een koolhydraatarm voedingspatroon wel degelijk werkt. Kortom, waarom is een koolhydraatarm dieet beter … Read More “Een koolhydraatarm dieet doet je gezond afvallen: Wetenschappelijk bewezen” »
Warmtepompen zijn een uitstekend alternatief voor onze traditionele verwarmingsketels. Die worden steeds meer door deze warmtepompen vervangen. Ze zijn ook de meest doeltreffende toepassing van hernieuwbare energie. Dat is zowel het geval voor nieuwbouw als voor kleine en grote renovatieprojecten. Warmtepompen verwarmen je woning milieuvriendelijk en energiezuinig. Ze worden dan ook mee ren meer geïnstalleerd. … Read More “Warmtepompen met gas zijn milieuvriendelijk en verdienen snel zichzelf terug” »
Is koffie drinken gezond of laten we ons bakje troost best staan? Velen vragen zich dit af, maar vast staat dat koffie populair en de meest gedronken drank is. Samen met thee is koffie alvast een goed alternatief voor water. Voor een gezond en zuiver lichaam moeten we dagelijks minstens 2,5 liter water drinken. Dat … Read More “Is koffie drinken gezond of laten we ons bakje troost best staan?” »
Je ontbijt overslaan om zo snel mogelijk af te vallen is iets wat velen doen die vlug veel willen afvallen. Maar is dat wel zo’n goed idee, je ontbijt of andere maaltijden zomaar overslaan? Je lichaam heeft gemiddeld acht uur niets binnen gekregen. Dat is ook de reden waarom we ’s morgens zo weinig energie … Read More “Je ontbijt overslaan om snel af te vallen een goed idee of niet?” »
