Chilipeper doet je afvallen zonder jojo effect maar is het ook gezond?

Chilipeper, ook rode of Spaanse peper genoemd, worden vooral in de keuken gebruikt door diegenen die van pittig gekruide gerechten houden.

Chilipeper is nochtans zoveel meer dan smaakmakers in onze keuken.

Ze zorgen niet alleen voor heel wat gezondheidsvoordelen.

Ze zijn ook interessant voor zij die iets aan hun overgewicht willen doen. 

Chilipeper verbrandt niet alleen meer vet.

Ze doen je ook afvallen zonder het gevreesde jojo effect. De kilo’s die je ermee kwijt geraakt ben je definitief kwijt en komen dus nooit meer terug.

Maar is afvallen met chilipeper écht zo gezond of schuilt er toch een adertje onder het gras?

Je houdt ervan en zou ze altijd kunnen eten , of je houdt er niet van en dan wil je ze zelfs niet eens zien.

Toch wordt chilipeper ook bij ons nochtans veel gebruikt om vooral zuiders gerechten op smaak te brengen.

Maar chilipeper doet veel meer dan dat.

Ze bieden ook heel wat gezondheidsvoordelen. Hun grootste voordeel is ongetwijfeld dat ze meer vet doen verbranden en je makkelijker doen afvallen.

En dat nog wel zonder het zo gevreesde jojo effect.

[fusion_button link=”https://fitchef.nl/” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid en gewicht te verbeteren![/fusion_button]

De kilo’s die je met het eten van chilipeper verliest, ben je definitief kwijt en komen dus nooit meer terug.

Als je gezond en natuurlijk blijft eten tenminste.

Vele onderzoeken wezen uit dat maar liefst  vier op tien vrouwen en mannen last hebben van het jojo effect.

Hoog tijd dus om in te grijpen en die hulp komt nu vanuit eerder onverwachte hoe: chilipeper.

De vele voordelen van chilipepers

Chilipeper zorgt voor zovele gezondheidsvoordelen dat het past in ieder gezond eetpatroon, ook als je je overgewicht voorgoed kwijt wilt.

[thrive_leads id=’36183′]

Chilipeper: 

Verbrandt meer opgeslagen vet: chilipeper is rijk aan capsaïcine, een stof met een sterk  thermogeen effect heeft.

Dat zorgt er voor dat chilipeper meer opgeslagen vet verbrandt, zelfs tot  twintig tot minuten nadat je ze hebt gegeten

Vermindert je trek in zoet en in ongezonde tussendoortjes

Maakt extra endorfine aan waardoor je je beter in je vel voelt  

Doet je trager eten

Zorgt voor een sneller en langer verzadigingsgevoel

Doet je automatisch minder eten 

Werkt pijnstillend

Chilipeper voorkomt het gevreesde jojo effect

Dat heeft het vooral te danken aan capsaïcine. Deze stof is verantwoordelijk voor de warme tinteling in je mond wanneer je chilipepers eet.

Daardoor verbrandt je lichaam ook meer energie (calorieën).

Bij het jojo staat je energiegebruik op een laag pitje. Op het moment dat je in je oude eetgewoonten hervalt blijft dit zo, ook al krijg je veel meer energie binnen.

[fusion_button link=”https://fitchef.nl/” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid en gewicht te verbeteren![/fusion_button]

Chilipeper is rijk aan gezonde voedingsstoffen maar bevat nauwelijks calorieën waardoor je energiegebruik weer toeneemt.

Als je stopt met afvallen word je metabolisme of stofwisseling geactiveerd en verbrand je meer vet.

Op die manier krijgt het jojo effect geen schijn van kans en blijf je op je gezond gewicht.

Afvallen zonder jojo effect lukt alleen in een gezond eetpatroon

Verwacht van het eten van chilipeper geen wonderen.

Door ze aan een ONGEZOND eetpatroon toe te voegen zul je zeker niet afvallen.

Trouwens, afvallen doe je niet in een of ander dieet.

Afvallen doe je alleen in een gezond voedingspatroon met natuurlijke voeding en voldoende lichaamsbeweging.

Door het inpassen van chilipeper in je gezond eetpatroon, stimuleer je je vetverbranding en je energieverbruik. Dat helpt je makkelijker afvallen.

Hoeveel chilipepers moet je eten om sneller af te vallen zonder jojo effect?

Resultaten van tal van wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat je slechts één gram rode peper per maaltijd volstaat om van alle voordelen te genieten.

Door meer chilipeper te eten val je uiteraard makkelijker af, maar ook hier is overdrijven niet goed.

[fusion_button link=”https://fitchef.nl/” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid en gewicht te verbeteren![/fusion_button]

Andere voordelen van capsaïcine

Naast meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen zorgt capsaïcine of chilipeper ook:

Een goede spijsvertering met een gezonde darmflora en een volle stoelgang

Een evenwichtig cholesterolgehalte

Een verminderde eetlust

Een beter uithoudingsvermogen

Een betere celbescherming en celvernieuwing