Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Prep ahead lunch recipes of vooraf bereiden lunch recepten zorgen ervoor dat je dagelijks gezond eet, ook op je werk. Ben je het zat om elke dag last minute een lunch te bedenken? Met deze vijf gezonde prep-ahead recepten maak je in een handomdraai voedzame maaltijden voor de hele week. Van kleurrijke salades tot vullende … Read More “Prep ahead lunch recipes 5 Gezond Recepten en Tips” »
Kimchi maken is makkelijker dan je denkt. Deze traditioneel Koreaans gefermenteerd gerecht kun je inderdaad makkelijk zelf maken. De hoofdingrediënten van kimchi zijn Chinese kool, rode peper, knoflook, bosui, gember, zout en suiker. Het is een echt superfood met verrassend veel voordelen. Waarom zouden we meer kimchi moeten gebruiken? Kimchi is een traditioneel Koreaans bijgerecht … Read More “Kimchi maken: 5 Recepten en De gezondheidsvoordelen van Kimchi” »
Hij-Die-Vorig-Jaar-De-Beekse-Bergen-Bezocht-Heeft, mag zich nu acht dagen wentelen in het echte avontuur. Acht dagen me bewegen tussen neushoorns, olifanten, leeuwen, Etosha giraffen, gnoes, cheetah’s, springbokken en hyena’s is een voorrecht. Laat ik deze Tips4Trips speciaal voor hen starten die tijdens de aardrijkskundeles niet goed opgelet hebben: Namibië grenst aan Angola en Zuid-Afrika, is bijna 30 keer … Read More “Weekendwedstrijd. Tips4Trips. Op bezoek in het Juweel van Afrika: Namibië” »
Komkommersalades zijn niet alleen verfrissend, maar ook gezond. Ze passen in elk gezond en gevarieerd eetpatroon en zijn een uitstekende aanvulling van elke maaltijd. Komkommers zijn rijk aan voedingsstoffen, vooral vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Ze bieden dan ook tal van gezondheidsvoordelen. Door hun hoog watergehalte houden komkommers ons gehydrateerd, zeker tijdens warme dagen. Daarnaast bevatten … Read More “Komkommersalades: 6 gezonde recepten voor Elke Maaltijd” »
