Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Geuren, we houden er allemaal van. Ze zijn persoonlijk en verschilt dus van persoon tot persoon. Jawel, u leest het goed, en neen het is geen schrijffout. Natuurlijk luidt het oorspronkelijke spreekwoord “kleren maken de man”, maar bent u zich er bewust van dat geuren, evenals de kledij die we dragen, een enorm grote invloed … Read More “Geuren zijn persoonlijk en beïnvloeden zelfs je gezondheid” »
Vezelrijk eten is belangrijker dan velen denken. Voedingsvezels verbeteren niet alleen onze gezondheid. Ze helpen ons ook meer opgeslagen vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Vezels zijn een belangrijke bron van alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen. Die zorgen ervoor dat we dagelijks gezond presteren. We vinden ze vooral in gezonde en natuurlijke … Read More “Dit doet vezelrijk eten met je gezondheid en overgewicht” »
Afvallen volhouden is voor de meesten nog lastiger dan afvallen zelf. Met wilskracht alleen val je namelijk niet af. Daar is een stappenplan voor nodig. Zonder zo’n actieplan is je intentie om verantwoord afvallen gedoemd om te mislukken. Je hervalt dan al vlug in je oude en vaak ongezonde eet- en leefgewoonten zodat je al … Read More “Afvallen volhouden – Op wat moet je letten om je doel te bereiken” »
