Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een gezond hart vormt de basis van een gezond leven. Ons hart gezond houden is dan ook onmisbaar. Dat hangt echter van verschillende factoren af. Niet in het minst van een gezond eet- en leefpatroon met natuurlijke voeding en voldoende lichaamsbeweging. We hebben uiteraard niet alles zélf in de hand. Maar toch kunnen we zelf … Read More “Een gezond hart met de juiste voeding + Aangepaste recepten” »
Volle granen worden steeds meer door diëtisten en voedingscoaches aangeraden om onze gezondheid te verbeteren en tegelijk meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Daar bestaat nochtans heel wat verwarring rond. Deze hele of volle granen worden dikwijls verward met geraffineerde granen. Er bestaat nochtans een hemelsbreed verschil tussen beiden. Volle granen behouden … Read More “Welke invloed hebben volle granen op onze gezondheid” »
ADHD is géén ingebeelde ziekte maar moet altijd ernstig worden genomen zo blijkt uit de resultaten van een recent onderzoek. Kinderen met ADHD. We kennen er allemaal wel in onze familie- en vriendenkring. Velen daarvan beschouwen ADHD niet als een ziekte maar als een verzamelnaam voor ‘moeilijke kinderen’. Tot hiertoe werden kinderen met ADHD en … Read More “ADHD is geen ingebeelde ziekte maar een ernstige ontwikkelingsstoornis in de hersenen” »
Pure stevia is afkomstig van de gelijknamige plant en is dus een echt natuurproduct. Pure stevia wel te verstaan. De meest gebruikte soort stevia is bewerkt waardoor er heel wat chemische stoffen aan toegevoegd werden. Dat is dus duidelijk niet het geval met puur stevia die je in de natuurwinkel of de bio- shop koopt … Read More “Pure stevia als alternatief voor suiker doet je tot 2 kilo afvallen in 1 week + Recepten” »
Populaire diëten spreken iedereen aan die snel en veel gewicht wilt verliezen. Ze willen tegelijk hun vervelend buikje inruilen voor een strakke lijn en een platte buik met weinig of geen vet en veel spieren. Maar lang niet alle diëten werken voor iedereen even goed, integendeel. Wat de ene uitstekend werkt is dat lang niet … Read More “Waarom populaire diëten lang niet iedereen gezond doen afvallen” »
