Traag werkende schildklier en toch afvallen

Traag werkende schildklier en toch afvallen

Een traag werkende schildklier is oorzaak van vele problemen. Zowel op het vlak van onze gezondheid, als bij overgewicht. Eet je gezond, en zorg je er voor dat je iedere dag voldoende beweegt, maar val je weinig of niet af?

Dan is de kans groot dat dit het gevolg is van een te traag werkende schildklier. Hoe gezonder je schildklier, hoe meer opgeslagen lichaamsvet we verbranden, en hoe gemakkelijker we af gewicht verliezen. We kunnen nochtans veel zelf doen om onze schildklier te stimuleren.  

Wil je iets aan je overgewicht doen, ondanks een traag werkende schildklier? Dat kan, door je eet- en leefgewoonten drastisch aan te passen. 

Hoe kunnen we met een traag werkende schildklier toch meer vet verbranden en gemakkelijker afvallen?

Onze schildklier is een piepklein orgaantje, dat nochtans vele lichaamsfuncties ondersteunt. Je vindt je schildklier ter hoogte van je strottenhoofd, dicht tegen je luchtpijp aan. Onze schildklier is samengesteld uit twee zogenoemde kwabben, één aan de linker- , en één aan de rechterkant. Dit orgaantje speelt een belangrijke rol bij onze stofwisseling.

Een weinig actieve stofwisseling is er oorzaak van een trage vetverbranding.

Daardoor wordt afvallen moeilijker, en uiteindelijk zelfs onmogelijk.

Problemen met een te snel of een te traag werkende schildklier komen eens zoveel voor bij vrouwen dan bij mannen. D egezondheid van onze schildklier wordt in grote mate bepaald door onze hormonen. Zijn die in evenwicht, dan zul je met je hormonen en dus ook met je schildklier weinig of geen problemen hebben.

Een traag werkende schildklier en het schildklierhormoon

Onze schildklier staat onder meer in voor de productie van een gelijknamig hormoon. Voor de aanmaak van dat schildklierhormoon, is er jodium en tyrosine nodig.

Tyrosine verhoogt de weerstand tegen spanningen en heeft een anti- depressief karakter. Het is een belangrijke grondstof voor de aanmaak het schildklierhormoon, en van bijnier(schors)- en hersenhormonen.

leefnugezonderbuttonGROENEVTyrosine is een natuurlijk aminozuur, dat je vooral vindt in: alle zuivelproducten, in vlees, in vlees van gevogelte (kip, kalkoen…), vis, en in  zowel schaal- en schelpdieren

leefnugezonderbuttonGROENEVJe vindt tyrosine ook in voeding van plantaardige oorsprong zoals: in tarwe kiemen, havervlokken, amandelen, sesamzaad, linzen, en in sojabonen

Het schildklierhormoon:

leefnugezonderbuttonGROENEVActiveert je vetverbranding

leefnugezonderbuttonGROENEVRegelt onze lichaamstemperatuur

leefnugezonderbuttonGROENEVZorgt voor een gezond hartritme

Naast een gezond eetpatroon en voldoende beweging is gemakkelijker afvallen ook een zaak van meer vet verbranden

Soep makenWil je meer vet verbranden en sneller afvallen?  Dan moet je naast gezond eten met de juiste voeding, ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden. En dan is het Vet Verliezen 1.0 Programma zeker iets voor jou.

Het Vet Verliezen 1.0 programma van Mark Van Oosterwijck is geen wondermiddel.

Zonder inspanningen lukt het je met zijn programma ook niet om meer vet te verbranden.

Met de nodige discipline en motivatie is het wel een uitstekende manier om op een verantwoorde en dus gezonde manier meer vet te verbranden.

Geraak je, ondanks gezond eten en voldoende beweging niet van je laatste vet verlost, en ben je voldoende gemotiveerd om meer spieren te kweken en je laatste vet te verliezen?

Weet je zeker dat je dit langer dan twee weken kunt volhouden? Dan is het Vet Verliezen 1.0 programma wellicht iets voor jou!

Een uitgebreide en onafhankelijke review over Het Vet Verliezen 1.0 programma, lees je HIER

Zo herken je een traag werkende schildklier

Het vaststellen van een traag werkende schildklier is niet gemakkelijk. De symptomen zijn eerder vaag, en vergelijkbaar met andere, veel voorkomende aandoeningen.

Een trage schildklier herken je vooral aan:

  • Erg langzaam of zelfs niet afvallen, ondanks een gezond eet- en leefpatroon
  • Koude handen en voeten
  • Een constant gebrek aan de nodige energie
  • Een kleurloze, droge en slappe huid
  • Haarverlies
  • Problemen met je geheugen
  • Vocht vasthouden
  • Constipatie of verstopping
  • Spataderen
  • Spierpijn
  • Angst
  • Verminderde weerstand

Oorzaken van een traag werkende schildklier

Een ongezond eetpatroon is dikwijls oorzaak van een traag werkende schildklier :

  • Je eet teveel suiker: vooral aanwezig in witte broodsoorten, witte deegwaren, pasta en rijst. Maar even goed in kant- en- klare gerechten en in diepvriesmaaltijden
  • Je eet teveel voeding met gluten: dit soort eiwit vind je in de meeste graanproducten, zoals in tarwe, rogge, haver, gerst en spelt, maar even goed in bewerkte voeding, kant-en-klare producten zoals in soepen, bouillonblokjes en sauzen
  • Je eet te weinig gezonde vetten: velen denken dat ze door weinig of geen vetten te eten, goed bezig zijn. Dat is slechts gedeeltelijk waar. Verzadigde vetten, en zeker transvetten, brengen onze gezondheid niets positiefs bij, en kunnen we dus best laten staan. Gezonde vetten zijn daarentegen een belangrijke bron van energie. Door ook de concentratie aan gezonde vetten zoveel mogelijk terug te schroeven; is ons lichaam veel minder in staat om vitaminen zoals vitamine A, D, E en K op te nemen. En uitgerekend deze vitaminen zijn onmisbaar voor de aanmaak van het schildklierhormoon
  • Je bent te gestresseerd: en dan maken we extra cortisol aan. Het betreft een hormoon dat onze vetopslag regelt en ervoor zorgt dat onze cellen het schildklierhormoon minder gemakkelijk opnemen
  • Je hebt teveel zware metalen: zodat je lichaam dringend aan een grote schoonmaak toe is
  • Je schildklier is uit evenwicht: als gevolg van het langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen

Een trage schildklier activeren 

Het is duidelijk dat je een traag werkende schildklier kunt activeren met een gezond eetpatroon met zoveel mogelijk natuurlijke producten. In de eerste plaats door bovenstaande producten waaronder vooral suiker, zetmeelrijke voedingsproducten, en gluten te vermijden, en meer gezonde vetten te eten. Zuiver regelmatig je lichaam van alle giftige afvalstoffen, zorg op tijd en stond voor de nodige ontspanning en slaap voldoende.

Daarnaast kun je ook je traag werkende schildklier activeren door:

leefnugezonderbuttonGROENEVGezond, evenwichtig en gevarieerd te eten: met voldoende hoogwaardige eiwitten; maar ook met gezonde, onverzadigde vetten en trage koolhydraten

leefnugezonderbuttonGROENEVPeulvruchten, noten, granen, zaden en pitten: enige tijd te laten weken in water, zodat het vliesje rond deze producten verdwijnt

leefnugezonderbuttonGROENEVEet spelt zuurdesembrood: in plaats van de meer klassieke broodsoorten

leefnugezonderbuttonGROENEVEet meer zeegroenten: zoals zeewier, algen, kelp, spirulina en chlorella. Dat zijn belangrijke bronnen van jodium. Dit laatste heeft een positieve invloed heeft op een traag werkende schildklier

leefnugezonderbuttonGROENEVZuiver je lichaam van alle giftige afvalstoffen: die zijn het resultaat van onze ongezonde voeding; van de vele lichaamsprocessen, en van de milieuverontreiniging. Vooral zware metalen zijn schadelijk voor de goede werking van onze schildklier.

leefnugezonderbuttonGROENEVEet zoveel mogelijk biologisch: niet alleen groenten en fruit, maar ook mager vlees van uitsluitend met gras gevoederde dieren

leefnugezonderbuttonGROENEVZorg op tijd en stond voor de nodige ontspanning: stress is de grootste vijand van onze schildklier

leefnugezonderbuttonGROENEVZorg voor voldoende slaap: gemiddeld acht uur per nacht

leefnugezonderbuttonGROENEVEet meer groenten: vooral gestoomde of gewokte groenten, maar beperk zoveel mogelijk de consumptie van rauwe groenten

leefnugezonderbuttonGROENEVEet meer voeding rijk aan jodium: je vindt jodium vooral in algen, zeewier, kelp, spirulina en chlorella, maar ook in venkel en peterselie

Afvallen doe je met een gezond eetpatroon, extra beweging en een gezonde  schildklier

Zo een gezond eetpatroon is ongetwijfeld het Vet Verliezen 1.0 Programma met ontelbare voedingstips en gezonde recepten met uitsluitend natuurlijke en vet verbrandende ingrediënten.

Dit Vet Verliezen 1.0 programma hielp ondertussen al meer dan 10000 Nederlanders en haast evenveel Belgen definitief van hun buikje en hun overgewicht af.

Ben jij de volgende?

vetverliezenbanner

Door |2018-11-08T13:11:23+00:00maart 14th, 2016|Dieet, Gezond Afvallen|0 Reacties

Over de auteur:

Francois Appers
Hallo, blij je hier te mogen ontmoeten. Ik ben Francois, als copywriter en webredacteur eigenaar van deze website. Van jongs af was ik geïnteresseerd in alles wat met gezondheid, overgewicht en gezonde voeding te maken had. Zelf ben ik voedings- en gewichtsconsulent, en wil ik deze kennis met zoveel mogelijk geïnteresseerden delen. Schrijven, publiceren, en kennis delen is mijn grootste passie. Ik hoop je hier nog vaak te mogen begroeten. Al uw suggesties, vragen, verbeteringen en alle andere opmerkingen zijn steeds welkom op redactie@mail.com