Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Stress: Top 5 voeding direct in je weekmenu opnemen Stress is een sluipende energievreter die in onze moderne samenleving bijna de norm is geworden. Hoewel vaak als mentaal probleem gezien, beïnvloedt stress direct onze algehele gezondheid. Chronische stress stimuleert de aanmaak van cortisol, het stresshormoon. Dit heeft niet alleen een negatieve invloed op onze slaapkwaliteit. … Read More “Stress: Top 5 voeding direct in je weekmenu opnemen” »
Stress verminderen is in onze drukke, gejaagde maatschappij geen overbodige luxe. Stress is namelijk overal aanwezig. Van werkdruk tot persoonlijke zorgen, stress kan op vele manieren onze gezondheid en welzijn ondermijnen. Gelukkig zijn er eenvoudige, praktische stappen die je kunt nemen om stress in je dagelijks leven te verminderen. In dit artikel bespreken we 7 … Read More “Stress verminderen met deze 7 Simpele Tips” »
Stress verminderen is in onze drukke samenleving vaak nodig. Zowel in ons professioneel als in ons sociaal leven lonkt het voortdurend om de hoek. En dan kun je er maar beter komaf mee maken. Stress bedreigt zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Om zo snel mogelijk van hun stress verlost te raken, grijpen velen … Read More “Stress verminderen zonder medicijnen maar op een natuurlijke manier” »
