Raw food of rauwe voeding wordt algemeen beschouwd als het meest gezonde voedsel dat je kunt eten. Het wordt niet gekookt, gebakken of gestoomd.
Daardoor blijven alle gezonde voedingsstoffen zoals enzymen, vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels volledig intact blijven.
Raw food is er niet alleen om meer vet te verbranden en gemakkelijker gewicht te verliezen.
Rauwe voeding stimuleer ook onze gezondheid.
Omdat het zo weinig mogelijk bewerkt wordt, profiteren we maximaal van alle gezonde voedingsstoffen.
Doet raw food en het raw food dieet ons ook gemakkelijker en sneller afvallen?
