Maagzuur: gezonde voeding tegen brandend maagzuur

Maagzuur, brandend maagzuur en reflux komt veel meer voor dan je denkt. Het is in vele gevallen het gevolg van onze ongezonde voeding, van overgewicht, zwaarlijvigheid en obesitas.

Heb jij regelmatig, en vooral na een zware, warme maaltijd, last van maagzuur, een brandend gevoel in je keel en pijn in je slokdarm? Dan wordt het de hoogste tijd om je ongezond eet- en leefpatroon grondig aan te passen.

Maagzuur en brandend maagzuur kun je gemakkelijk voorkomen, of de vervelende symptomen ervan verzachten met gezonde voeding en voldoende beweging.

Wat kun je bij voorkeur eten en wat niet om maagzuur en brandend maagzuur te voorkomen?

Maagzuurremmers veroorzaken ernstig magnesiumtekort

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” … Lees meer