Maagzuurremmers veroorzaken ernstig magnesiumtekort

Spread the love


[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=”” min_height=””][fusion_text]

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=”” min_height=””][fusion_separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=”” /][fusion_text][bftpro-form-start 1]

Je Naam:[bftpro-field-static name]
*Je Email:[bftpro-field-static email]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”]
[bftpro-form-end 1][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text]Heb je regelmatig last van brandend maagzuur en zoek je de oplossing in maagzuurremmers? Je kan de vervelende en soms pijnlijke symptomen van brandend maagzuur beter verzachten met een aangepaste voeding. De resultaten van recente wetenschappelijke onderzoeken wijzen uit dat het gebruik van deze maagzuurremmers een tekort aan magnesium veroorzaken. Een tekort aan dit belangrijk mineraal kan op zijn beurt ernstige aandoeningen waaronder vooral hartritmestoornissen als gevolg hebben. Met welke voeding kan je maagzuur aan banden leggen en je magnesiumtekort aanvullen?

Brandend maagzuur komt steeds meer voor als gevolg van onze ongezonde voeding en een gebrek aan beweging

Dat maagzuur vooral schade kan berokkenen aan je slokdarm is niet verwonderlijk. Maagzuur is immers een bijzonder agressieve vloeistof, die onmisbaar is bij de vlugge en efficiënte vertering van het opgenomen voedsel. Je maag is tegen deze agressieve maagsappen perfect opgewassen met een dikke en beschermende slijmlaag. Dat is evenwel anders met je slokdarm. Die beschikt immers niet over zo’n beschermlaag en is dus daardoor erg kwetsbaar voor brandende maagzuur.

Slechte afsluiting 

Om te vermijden dat deze agressieve maagsappen in je slokdarm terecht komen, wordt de overgang tussen je maag en je slokdarm hermetisch afgesloten door een sluitspier. In normale omstandigheden kan het maagsap dus nooit je slokdarm bereiken. Die afsluiting laat uitsluitend voedsel door naar je maag. Is dat voedsel gepasseerd, dan sluit de spier zich onmiddellijk. Zo kunnen maagsappen onmogelijk naar je slokdarm terug stromen.

Wordt die sluitspier tussen je maag en je slokdarm te zwak, dan werkt die afsluiting onvoldoende, waardoor maagsappen terug in je slokdarm stromen. In medische kringen spreekt men dan van reflux.

Wanneer de spier tussen je maag en je slokdarm onvoldoende sluit is er sprake van reflux of het terug vloeien van brandend maagzuur in je slokdarm

Sommige patiënten hebben dagelijks en vooral na iedere maaltijd last van brandend maagzuur. In dit geval moet deze aandoening steeds ernstig worden genomen. Je onbeschermde slokdarm geraakt uiteindelijk geïrriteerd en ontstoken, hetgeen op termijn slokdarmkanker kan veroorzaken.

Maagzuurremmers

Diegenen die regelmatig last hebben van brandend maagzuur zoeken meestal de oplossing in maagzuurremmers. Als je weet dat ruim twee miljoen landgenoten met brandend maagzuur te maken krijgen is het voor iedereen duidelijk dat deze maagzuurremmers vlotjes over de toonbank gaan. Het gebruik van deze maagzuurremmers zorgt nochtans voor heel wat tal van nadelen waaronder vooral chronische vermoeidheid, depressie en een magnesiumtekort.

Spier- en bot opbouw

Magnesium is een onmisbaar mineraal dat een belangrijke rol speelt bij zowel je bot- als je spieropbouw, bij de opbouw van lichaamseiwit, en voor de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen. Magnesium zorgt ook voor het goed functioneren van je spieren, waaronder je hartspier. Magnesium stimuleert de goede werking van een groot aantal enzymen in je lichaamscellen en heeft een belangrijke invloed op je metabolisme en de vele enzymreacties.

Hoger slapen zal je risico op brandend maagzuur sterk verminderen
  • De gevolgen van magnesiumtekort: magnesium is een belangrijk mineraal dat bij een tekort ernstige spierkrampen, stijve en pijnlijke spieren, chronische vermoeidheid, en zelfs hartritmestoornissen veroorzaakt.
  • Een te hoge dosis magnesium: bij meer dan 250 milligram magnesium per dag, zonder de magnesium uit je voeding, kunnen darmklachten zoals diarree ontstaan.
  • Voeding rijk aan magnesium: brood, alle graan- en volkorenproducten, groenten, melk en melkproducten en vlees zijn de belangrijkste bronnen van magnesium.

Aangepaste voeding

 Door je voeding aan te passen kan je brandend maagzuur voorkomen of de gevolgen ervan beperken:

  • Eet zo weinig mogelijk: vette en calorierijke voeding, pittig gekruide gerechten, chocolade, en pepermunt
  • Drink zo weinig mogelijk: koolzuurhoudende frisdranken, light frisdranken,alcohol en alcoholische dranken, koffie en cafeïnehoudende dranken zoals energiedrankjes.
  • Roken: stop met roken, nicotine werkt brandend maagzuur in de hand

Wijzig je leefgewoonten:

  • Houding: voorover bukken vergroot het probleem van brandend maagzuur
  • Slapen: plaats het hoofdeinde van je bed iets hoger, dat zal het terug vloeien van agressieve maagsappen naar je slokdarm verminderen
  • Rusten: ga zeker niet onmiddellijk na de maaltijd liggen
  • Stress: zoveel mogelijk stresssituaties vermijden. Stress zal je risico op brandend maagzuur vergroten

 Stop brandend maagzuur op een natuurlijke manier

Neem jij ook maagzuurremmers om van je brandend maagzuur verlost te raken? Stop daarmee, maagzuurremmers doen meer kwaad dan goed. Download GRATIS Dit natuurlijk stappenplan tegen brandend maagzuur van ervaringsdeskundige Martijn Zeilstra!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]