immuunsysteem - leefnugezonder

Darmgezondheid en weerstand in het najaar: 20 snelle recepten voor een ijzersterk immuunsysteem

2 september 20263 september 2026 Redactie Geen reacties

Gezondheid

Darmgezondheid en weerstand zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, zeker wanneer de dagen korter worden en najaarskwaaltjes op de loer liggen. Wist je dat ruim 70 procent van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt (GALT)? Een gebalanceerde darmflora vormt je belangrijkste verdedigingslinie tegen virussen en energiedips. Ontdek hoe je darmflora je afweer stuurt en krijg … Read More “Darmgezondheid en weerstand in het najaar: 20 snelle recepten voor een ijzersterk immuunsysteem” »

Weerstand Opbouwen: 10 Tips om Verkoudheid te Voorkomen

3 september 202510 september 2025 Redactie Geen reacties

Gezondheid

Weerstand opbouwen in de herfst is een belangrijk doel. De kortere dagen, stormachtige wind, regen en dalende temperaturen kondigen het begin van het griep- en verkoudheidsseizoen aan. In de herfst voelen velen zich moe en futloos. De beste bescherming tegen virussen en bacteriën zijn geen warme drankjes of medicijnen, maar het opbouwen van een sterk … Read More “Weerstand Opbouwen: 10 Tips om Verkoudheid te Voorkomen” »

Deze superfoods en vezelrijke voeding verzachten de symptomen van griep en verkoudheid

26 september 20131 september 2019 Redactie Geen reacties

Geen categorie

In het vooruitzicht van de koude, natte en gure wintermaanden zoeken we allemaal naar middelen om griep en verkoudheden zij lang mogelijk op afstand te houden of de symptomen van deze vervelende winterkwalen te verzachten en het genezingsproces te verkorten. Daar zijn lang niet altijd dure voedingssupplementen voor nodig, integendeel. Met een aangepaste voeding geraak je … Read More “Deze superfoods en vezelrijke voeding verzachten de symptomen van griep en verkoudheid” »

Versterk je immuunsysteem voor een zorgeloze winter

29 augustus 201327 maart 2017 Redactie Geen reacties

Voeding

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Versterk je immuunsysteem voor een zorgeloze winter” »