Paleo rozijnenbrood met honing

Paleo eten is gezond eten zoals onze voorouders, de holbewoners. Die aten van wat ze vonden zoals planten, fruit, groenten, noten, zaden en pitten. Daarnaast leefden ze van de jacht en de visvangst. Met Paleo eet je puur natuur, moet je geen honger lijden of calorieën tellen. En, een ander niet te onderschatten voordeel, je kunt blijven genieten van wat je eet. Kortom, Paleo is geen dieet in de echte betekenis van het woord. Het is wél een gezond eet- en leefpatroon dat je na een beperkte periode gemakkelijk kunt volhouden.

Waarom is fructose- glucosestroop zo ongezond?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Is honing een gezond alternatief voor geraffineerde witte suiker

Honing en kaneel

Honing een gezond alternatief voor geraffineerde witte suiker? Over honing bestaan nog steeds vele misverstanden, zeker als je gezond en dus suikervrij eet. Dan ben je haast constant op zoek naar gezonde alternatieven voor geraffineerde suikers. Op die manier kom je al vlug bij honing terecht. Velen zweren bij honing als gezonde suikervervanger, voor anderen is dit puur natuur product even … Lees meer

De veelzijdige geneeskracht van kaneel

Vele kruiden en specerijen kennen we vooral uit de keuken om allerlei gerechten op smaak te brengen. Maar wist je dat de meerderheid van deze pittige smaakmakers daarnaast ook een veelzijdige geneeskracht hebben? Eén van deze kruiden met een positieve invloed op onze gezondheid is ongetwijfeld kaneel. Vooral de laatste jaren is er heel wat … Lees meer