Groene bladgroenten doen gezonder leven en makkelijker afvallen + Recepten

Vitamine K tegen corona

Groene bladgroenten zijn goedkope superfoods van eigen bodem. Ze bevatten de hoogste concentratie aan gezonde voedingsstoffen en hebben weinig of geen calorieën aan boord. Je mag ze dus onbeperkt eten. Wil je iets aan je overgewicht doen en tegelijk je gezondheid verbeteren? Eet dan meer groene bladgroenten en je zult het resultaat ervan al vlug … Lees meer

Zijn goedkope superfoods ook gezond?

Als gevolg van onze verhoogde aandacht voor alles wat met gezonde voeding te maken heeft zijn superfoods nu ook bij ons goed ingeburgerd. Superfoods barsten van de gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen, mineralen, voedingsvezels en antioxidanten. Daar waar de meeste gezonde voedingsstoffen gemiddeld zo’n drie ingrediënten bevatten met een positief effect op je gezondheid,  zijn … Lees meer

Van deze gezondste groene bladgroenten zou je best meer eten

Groene bladgroenten

Groene bladgroenten zijn onmisbaar om je gezondheid in stand te houden en je natuurlijke weerstand te verhogen. Dit laatste is vooral belangrijk om je te wapenen tegen allerlei aandoeningen zoals verkoudheden en griep (influenza), corona, infecties van je luchtwegen en vooral bronchitis en pijnlijke urinewegeninfecties. Alle groenten en zeker groene bladgroenten zijn rijk aan gezonde … Lees meer

Is een smoothie écht gezond?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer