Tag: broccoli

Een Broccoli smoothie: een verrassende krachtpatser voor je gezondheid

Posted on By Redactie No Comments on Een Broccoli smoothie: een verrassende krachtpatser voor je gezondheid
Een Broccoli smoothie: een verrassende krachtpatser voor je gezondheid
Gezonde Recepten, Voeding

Een Broccoli smoothie is een snelle en makkelijke manier om meer groenten binnen te krijgen. Deze groene powerdrink zit boordevol vitamines, mineralen, vezels en sterke antioxidanten. Door de broccoli rauw te verwerken in een smoothie, blijven al deze voedingsstoffen maximaal behouden. Combineer een kop broccoli met enkele stukjes wat fruit, bijvoorbeeld plakjes banaan, mango of … Read More “Een Broccoli smoothie: een verrassende krachtpatser voor je gezondheid” »

Eiwitrijke recepten: omelet met maïs, broccoli en kikkererwten

Posted on By Redactie
Eiwitrijke recepten: omelet met maïs, broccoli en kikkererwten
Voeding

Eiwitrijke recepten passen uitstekend in een gezond ontbijt. Eiwitten zijn immers rijk aan alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen en barsten van onmisbare voedingsvezels.

Deze zorgen voor een langer verzadigd gevoel. Dat heeft als gevolg dat je minder vlug honger hebt, waardoor je automatisch minder zult eten, meer vet verbranden en sneller zult afslanken.

Een omelet met maïs, broccoli en kikkererwten is dan ook een droomstart van de dag. Het geeft je voldoende energie om de voormiddag zonder dip door te komen.

Ook dat heeft belangrijke voordelen voor je gewicht. Op die manier zal je immers minder vlug naar zoete, calorierijke en ongezonde tussendoortjes grijpen.

Zijn goedkope superfoods ook gezond?

Posted on By Redactie
Zijn goedkope superfoods ook gezond?
Voeding

Als gevolg van onze verhoogde aandacht voor alles wat met gezonde voeding te maken heeft zijn superfoods nu ook bij ons goed ingeburgerd. Superfoods barsten van de gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen, mineralen, voedingsvezels en antioxidanten. Daar waar de meeste gezonde voedingsstoffen gemiddeld zo’n drie ingrediënten bevatten met een positief effect op je gezondheid,  zijn … Read More “Zijn goedkope superfoods ook gezond?” »