Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Gezond eten heeft een grotere invloed op je mentaal welzijn dan je denkt. Wat je eet, maakt het verschil maken tussen een leven vol energie en rust, of een bestaan waarin angst en stress centraal staan. Hoe kan gezond eten angst en stress aanzienlijk verminderen? Wat eet je best wel en wat niet voor minder … Read More “Gezond eten voor minder angst” »
Heb je regelmatig last van hoofdpijn of zelfs van migraine en andere vervelende chronische pijnen zoals lage rugpijn, slapeloosheid of spierkrampen? Heb je al alles geprobeerd om er van verlost te geraken, maar was alle moeite tevergeefs? Dan is de kans groot dat je een tekort hebt aan magnesium, een belangrijk mineraal dat nauw verbonden … Read More “Migraine, chronische pijn: De gevolgen van magnesiumtekort!” »
Naar het gebruik van koffie werd reeds heel wat onderzoek verricht en zo mogelijk nog meer gezegd en geschreven. Sommige wetenschappelijke onderzoeken spreken mekaar zelfs tegen. Over één zaak geraken steeds meer wetenschappers overtuigd: het drinken van koffie is minder nadelig voor onze gezondheid dan algemeen werd gedacht. Welke invloed heeft het drinken van koffie … Read More “Koffie vergroot spierkracht en doet je langer leven” »
