Als afvallen niet lukt, wat doen we dan?

Recepten met weinig koolhydraten

Als afvallen niet lukt, is er ongetwijfeld iets mis met je dagelijks eetpatroon. Is er iets mis met wat je eet, of eet te teveel? Of te weinig? Te weinig eten is dikwijls de reden dat je niet afvalt.

Velen die hun overgewicht kwijt willen, denken ook dat ze gezond eten en dus goed bezig zijn. Terwijl dat in werkelijkheid niet zo is.

Volgde je al het ene na het andere dieet, zonder meer vet te verbranden en af te slanken?

Weet in de eerste plaats wat je eet, als je verantwoord gewicht wilt verliezen.

Wat mag je zeker niet eten als afslanken niet lukt?