[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Lever reinigen doet makkelijker afvallen

Lever reinigen is niet alleen goed voor een betere gezondheid. Een zuivere lever zorgt op zijn beurt voor een proper lichaam. En een lichaam vrij van alle mogelijke giftige afvalstoffen doet je makkelijker afvallen.

Deze giftige afvalstoffen zijn het resultaat van onze ongezonde voeding, van de vele lichaamsprocessen en van de milieuverontreiniging.

Onze lever is letterlijk het zuiveringsstation van ons lichaam, en moet dus extra verzorgt worden. Dat doen we met een gezond eetpatroon met hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten en trage koolhydraten.

Voor een zuivere en gezonde lever vermijden we tevens zoveel mogelijk voeding rijk aan toegevoegde suikers en zetmeel. Meteen de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Lever reinigen is dus noodzakelijk.

Hoe reinigen we onze lever voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen?

Je lever is het zuiveringsstation van je lichaam. Daar vinden in totaal  maar liefst zeshonderd lichaamsprocessen plaats. Er worden tal van onmisbare stoffen, waaronder gezonde vetten en eiwitten, geproduceerd. Je lever breekt ook alle giftige afvalstoffen tijdig af en verwijdert ze. Lever reinigen is dus belangrijk. In de eerste plaats om je gezondheid te stimuleren, maar even goed om makkelijker overgewicht te verliezen.

Daarnaast zorgt je lever ook voor de noodzakelijke energie. Een gezonde lever is onmisbaar om gezond te functioneren.

De belangrijkste taken van je lever:

• Koolhydraat stofwisseling: de suikers die tijdens de vertering van je van onze voeding vrij komen zoals glucose vrij komen via je bloedsomloop in je lever terecht. Suiker die je niet onmiddellijk nodig hebt als energie, wordt opgeslagen in je levercellen zetmeel. Als je extra energie nodig hebt, zet je lever het opgeslagen glycogeen terug om in glucose. Dat komt terug in je bloed terecht, waar het voor extra energie zorgt  levert om te bewegen.

Je lever zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel, zodat minder insuline wordt aangemaakt en je makkelijker 

• Eiwitstofwisseling: tijdens het verteringsproces van eiwitten in je dunne darm worden aminozuren gevormd. Via je bloed gaan deze naar je lever. Daar worden ge getransformeerd naar eiwitten. Deze laatste worden terug door je bloed opgenomen, en worden zo over je lichaam getransporteerd.

Eiwitten zijn onmisbaar om gewicht te verliezen. Ze zijn een bron van gezonde voedingsstoffen en verlengen je verzadigingsgevoel.

• Vetstofwisseling: Vetten verteren in je dunne darm. Op die manier ontstaan vetzuren. Deze gaan eveneens richting lever. Ongezonde verzadigde vetten veranderen daar in gezonde vetten die je metabolisme of stofwisseling stimuleren. Onverzadigde vetten worden gebruikt als energie

• Lever reinigen: je lever neemt deze “giftige” stoffen op uit het bloed, en maakt ze onschadelijk. De lever doet dit door de schadelijke stoffen te binden aan een bepaald eiwit, namelijk glucuronzuur. Of door de schadelijke stoffen van structuur (opbouw) te veranderen, waardoor ze onschadelijk worden. De onschadelijk gemaakte stoffen worden vervolgens met de galvloeistof of urine uit het lichaam verwijderd

• Vorming van gal: je lever zorgt ook voor de aanmaak van gal. Via je galwegen komt deze galvloeistof in je galblaas terecht. Eet je te vettig voedsel, dan trekt je galblaas samen en geeft galvloeistof af aan je dunne darm. Galvloeistof is daar nodig voor een goede vertering van vetten

• Opslagfunctie: in je lever worden tegelijk stoffen opgeslagen, waaronder glycogeen, vetten, aminozuren, vitamines en mineralen

Ongezonde verzadigde vetten en transvetten zijn de grootste vijand van je lever. Meer vet verbranden is noodzakelijk voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen

Wil je meer vet verbranden , je gezondheid verbeteren en sneller afvallen?  Dan moet je naast gezond eten met de juiste voeding, ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden. En dan is het Vet Verliezen 1.0 Programma zeker iets voor jou.

Het Vet Verliezen 1.0 programma van Mark Van Oosterwijck is geen wondermiddel.

Zonder inspanningen lukt het je met zijn programma ook niet om meer vet te verbranden.

Met de nodige discipline en motivatie is het wel een uitstekende manier om op een verantwoorde en dus gezonde manier meer vet te verbranden.

Geraak je, ondanks gezond eten en voldoende beweging niet van je laatste vet verlost, en ben je voldoende gemotiveerd om meer spieren te kweken en je laatste vet te verliezen?

Weet je zeker dat je dit langer dan twee weken kunt volhouden? Dan is het Vet Verliezen 1.0 programma wellicht iets voor jou!

Een uitgebreide en onafhankelijke review over Het Vet Verliezen 1.0 programma, lees je HIER

Lever reinigen van alle uitwendig gif

Lever reiniging is een noodzaak, voor je gezondheid en je gezond gewicht. Zoals eerder reeds aangehaald, krijgen we giftige afvalstoffen uit ons leefmilieu naar binnen. Maar ook onze ongezonde voeding met veel suikers, zetmeel en verzadigde vette en transvetten zorgen voor giftige afvalstoffen. Daardoor krijgt je lever het zwaar te verduren.

Bij langdurig ongezond eet kan je lever die stroom aan afvalstoffen onmogelijk tijdig verwerken en verwijderen.

Niet alleen wat je eet is belangrijk voor je algemene gezondheid en die van je lever. Dat is ook zo als je veel alcohol, cafeïnerijke dranken zoals frisdranken, koffie, energiedranken en in mindere mate thee.

De manier waarop je je eten klaarmaakt heeft eveneens een sterke invloed op de gezondheid van je lever.

Lever reinigen en zijn gezondheid stimuleren doe je bij voorkeur met stomen, stoven, smoren en klaarmaken in de oven in plaats van bakken, roosteren, roken en frituren.

Lever reinigen met bittere voeding

Lever reinigen doe je met voeding met een bitter smaakje zoals groenten. Dat doen ze door het produceren van extra gal, die de afvalstoffen tot in  je darmen brengt. Van daaruit worden  ze afgevoerd.

Voldoende aanmaak van gal zorgt voor een vlotte en gezonde stoelgang 

Voeding rijk aan bitterstoffen vind je in:

Het vlies van granen, het velletje om de noot en de schil van groenten en fruit

Groenten: artisjokken, groene bladgroenten, bloemkool, broccoli, spruitjes, avocado, wortels, gekiemde sojabonen, selder, asperges, rucola, waterkers, pepers, komkommer, spinazie, courgette, aubergine, pompoen, uien, knoflook, witloof, en andijvie

Fruit: grapefruit, frambozen, zwarte bessen, moerbeien, appels, aardbeien, witte bes, veenbessen, peren, pruimen, druiven, vijgen, olijven, mandarijn, sinaasappel,meloen, ananas en mango. kersen

Kruiden: peterselie, basilicum, rozemarijn, tijm, salie, munt, paardenbloem, rooibos,weegbree, rozenbottel, mariadistel, meidoorn, kamille en citroenkruid.

Lever reinigen en makkelijker afvallen doe je ook met: 

Voeding rijk aan gezonde vetzuren: zoals omega-3, 6 en 9 vetzuren uit bijvoorbeeld lijnzaad, donkere bladgroenten, noten, peulvruchten (erwten, bonen, groentekiemen, linzen en kikkererwten), komkommer en olijfolie zorgen voor een zuivere en gezonde lever. Verrassend genoeg houden ook roomboter of niet geraffineerde kokosolie je lever gezond

Trage koolhydraten: zoals in volkorenbrood, volkoren deegwaren en zilvervliesrijst,

Eet natuurlijke voeding: dat is immers een belangrijke bron van trage koolhydraten

Drink regelmatig lauw water met gember: lever reinigen doe je met koolzuurvrij bronwater gedurende een twintigtal minuten te laten koken op een laag pitje. Voeg er na twintig minuten een blokje geraspte verse gemberwortel aan toe. Drink dit met kleine slokjes op kamertemperatuur

Neem tijdig rust en ontspanning: en slaap voldoende, gemiddeld zo’n acht uur. Stress en vermoeidheid zijn een van de grootste vijanden van je lever

• Lever reinigen doe je niet met: koffie, zwarte thee, frisdranken, energiedranken, alcohol, cacao, chocolade, azijn, scherpe kruiden en specerijen zoals kaneel, kerrie, kruidnagel, nootmuskaat, peper, en vlees. Deze voedingsmiddelen vragen teveel energie van je lever

Je gezondheid verbeteren en lever reinigen doe je dus met het Vet Verliezen 1.0 Programma

Gezond leven en makkelijker afvallen doe je niet met een dieet, maar met een gezond eetpatroon. Een gezond eetpatroon   dat ons makkelijker doet afvallen is ongetwijfeld het Vet Verliezen 1.0 Programma met honderden gezonde voedingstips en originele recepten met puur natuurlijke en vet verbrandende ingrediënten.

Dat Vet Verliezen 1.0 Programma hielp ondertussen al meer dan 10000 Nederlanders en bijna evenveel Belgen definitief van hun vervelend buikje en van hun overgewicht af.

Ben jij de volgende?

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]