Knoflook – Het effect van knoflook op gezondheid en overgewicht

Spread the love

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””/][fusion_text][bftpro-form-start 1]

Je Naam:[bftpro-field-static name]
*Je Email:[bftpro-field-static email]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”]
[bftpro-form-end 1][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Knoflook – Het effect van knoflook op gezondheid en overgewicht

Knoflook, dat is puur natuur. En toch wordt dit kruid nog altijd danig ondergewaardeerd.

Zeker als het om zijn invloed op ons lichaamsgewicht gaat.

Dat heeft wellicht te maken met de voor sommigen onaangename geur van knoflook.

Dat weegt echter lang niet op tegen de vele gezondheidsvoordelen van knoflook.

Welke invloed heeft dit kruid dan op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht?

Zo is knoflook nu al eeuwen erg populaire in de befaamde Chinese geneeskunde.

Eindelijk zijn nu ook de westerse wetenschappers overtuigd van de vele voordelen van knoflook.

Dat heeft het ongetwijfeld te danken aan de vele gezonde voedingsstoffen die dit kruid aan boord heeft.

De typische geur en smaak van knoflook, wordt veroorzaakt door allicine.

Een geurloze en een zwavelhoudend bestanddeel, dat knoflook zijn typisch doordringende geur en zijn smaak geeft.

Als gevolg van de vele gezonde ingrediënten, beschermt knoflook ons tegen de schadelijke vrije radicalen.

Deze brengen onze gezondheid in gevaar, en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces.

Knoflook houdt ons jong en vitaal, en verkleint ons risico op tal van veel voorkomende aandoeningen.

Gezond afslanken met knoflook?

Knoflook heeft echter niet alleen een gunstige invloed op onze algemene gezondheid.

Het doet ook nog wat anders, zo leerde tal van wetenschappelijke studies.

Knoflook past in ieder gezond eetpatroon, zelfs om meer vet verbranden en gemakkelijker af te vallen.

Meer vet verbranden doe je met het Vet Verliezen Programma en de gezonde recepten van de FitChef:

Dat is uiteraard het gevolg van de vele gezonde voedingsstoffen in knoflook.

Deze specerij barst van de gezonde voedingsstoffen, waaronder vitaminen, mineralen, en  sterke antioxidanten:

  • Vitaminen: in knoflook vind je vooral vitaminen B1, B6 en vitamine C
  • Mineralen: waaronder ijzer, mangaan, fosfor,koper, calcium en selenium

Knoflook bevat tevens weinig of geen calorieën.

Zoals eerder reeds aangehaald, is allicine een belangrijk bestanddeel van knoflook.

Dit geeft het zijn typische geur en smaak.

Dat niet alleen.

Allicine stimuleert ook onze vetverbranding.

Belangrijk om verantwoord af te vallen zijn zeker ook de hoge concentratie aan voedingsvezels en de trage koolhydraten.

Die helpen ons meer vet te verbranden en gezond gewicht te verliezen.

Voedingsvezels en trage koolhydraten geven ons een langer verzadigingsgevoel, waardoor we automatisch minder eten.

Vezels vragen ook veel energie om verteerd te worden.

Eet dagelijks twee teentje knoflook.

Dit kruid past uitstekend in zowat alle recepten.

Knoflook stimuleert tevens onze stofwisseling, en ook dat maakt afslanken gemakkelijker.

Knoflook is zeker geen wondermiddel.

Door dagelijks knoflook aan onze gerechten toe te voegen, zal je niettemin het resultaat  op je overgewicht vlug merken.

De belangrijkste voordelen van knoflook

Knoflook heeft niet alleen een gunstig effect op ons lichaamsgewicht.

Zo zorgt knoflook voor:

  • Een goede spijsvertering: alleen een goede spijsvertering met een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang maakt gezond afvallen mogelijk.
  • Een sterker immuunsysteem en een hogere natuurlijke weerstand: waardoor we beter beschermt zijn tegen verkoudheden, griep en tegen infecties van onze luchtwegen zoals bronchitis
  • Een evenwichtig cholesterolgehalte: knoflook verlaagt onze concentratie aan slechte LDL- cholesterol, waardoor ons cholesterolgehalte weer in evenwicht wordt gebracht. Daardoor heeft knoflook een gunstige invloed op aderverkalking en op levensbedreigende hart- en vaatziekten. Een gezond cholesterolniveau helpt ons ook meer vet te verbranden en gemakkelijker gewicht te verliezen
  • Verkleint ons risico op ‘ouderdomsziekten’ zoals Alzheimer en dementie: de vele sterke antioxidanten in knoflook vertragen ons verouderingsproces, waardoor ziekten als Alzheimer en dementie minder kans krijgen zich te ontwikkelen
  • Zuivert ons lichaam: in de eerste plaats van zware metalen. Een zuiver lichaam, vrij van giftige afvalstoffen, verbrandt meer vet
  • Zorgt voor stevige botten: dankzij de aanwezigheid van calcium. Het beschermt ons daardoor tegen osteoporose
  • Geeft ons meer energie: en zorgt daardoor voor meer uithouding en betere sportprestaties
  • Kanker: als gevolg van zijn gezonde samenstelling, verkleint knoflook ons risico op veel voorkomende en agressieve soorten kanker waaronder borst- , darm- , eierstok- , prostaat- en slokdarmkanker
  • Knoflook als natuurlijk  antibioticum: knoflook heeft een sterke antibacteriële, anti- virale en schimmeldodende werking. Het werpt zich dan ook meer en meer op als een natuurlijk antibioticum
  • Geur van knoflook verbeteren: doe je gemakkelijk door de consumptie van knoflook te combineren met peterselie. Het is dus erg gemakkelijk om het in ons gezond eetpatroon in te passen. We gebruiken dit kruid zowel alle mogelijke (vlees) gerechten,  en in soepen en sauzen.

Knoflook is in verschillende vormen verkrijgbaar.

Naast verse knoflook, is het ook terug te vinden in een soort gladde pasta’s, in poeders en als voedingssupplement.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Met het LeefPuurr Programma heb jij de controle over je gezondheid en overgewicht!

In 4 weken ontdek je:

  • Hoe jij slanker kunt worden zonder te hoeven sporten
  • Hoe jij veroudering tegen kunt gaan, dankzij een paar simpele trucs
  • Hoe jij de kans op verouderingsziektes, waaronder diabetes, alzheimer, hart- en vaatziekten, tot wel 90% kunt verkleinen
  • Welke “gezonde” producten je systematisch afbreken
  • Waarom alleen maar gezond eten ook ongezond is.
  • En nog veel meer

Leef Puurr is een videocursus, bestaande uit 10 modules, waarin je iedere week twee trainingsvideo’s ontvangt inclusief pdf’s, en bonusmateriaal. Bonussen zijn een e-book over de inhoud van de cursus, een receptenboek met 50 gezonde recepten (e-book: Kook Puurr) en toegang tot de besloten Facebook groep voor extra coaching en feedback.

[fusion_button link=”https://www.paypro.nl/producten/Leef_Puurr_Programma/17479/50831″ color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! Ik wil ook controle over mijn eigen gezondheid![/fusion_button]
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.