Kan je gezond afvallen met het Modifast Dieet?

Spread the love

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””/][fusion_text][bftpro-form-start 1]

Je Naam:[bftpro-field-static name]
*Je Email:[bftpro-field-static email]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”]
[bftpro-form-end 1][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Het Modifast Intensive Dieet is nu ook bij ons bijzonder populair. Het betreft een dieet waarbij men wil afvallen met behulp van maaltijdvervangers met een laag caloriegehalte. Je hebt daarbij de keuze tussen het vervangen van één of van alle maaltijden per dag te door shakes, pudding en muesli. Kan je met het Modifast Dieet dan snel vermageren en hoe gezond is vermageren met Modifast?

Willen we allemaal niet zoveel mogelijk vermageren in een zo kort mogelijke tijd?
Willen we allemaal niet zoveel mogelijk vermageren in een zo kort mogelijke tijd?

 

Het Modifast Dieet Plan is bij ons nu al enkele jaren een van de meest populaire diëten. Velen boeken met het Modifast Intensive Dieet goede resultaten. Maar zoals dat bij elk dieet het geval is, zijn de resultaten niet voor iedereen dezelfde.

Het Modifast dieet heeft zijn succes ongetwijfeld te danken aan drie perfect uitgebalanceerde maaltijden per dag samen goed voor, jawel, amper 500 calorieën. De voedingscoaches die dit dieet samenstelden verzekeren dat iedereen, ondanks deze laag calorische maaltijden, alle onmisbare vitaminen, mineralen, eiwitten, sporenelementen en voedingsvezels naar binnen krijgen om gezond te blijven functioneren.

Gezond en gebruiksvriendelijk 

Velen kiezen voor het Modifast Intensive Dieet omwille van zijn spectaculaire resultaten, zijn gebruiksvriendelijkheid en zijn positieve invloed op hun gezondheid. Ondanks hun dieet van amper 500 calorieën per dag voelen ze zich fit en gezond.  Het Modifast dieet bestaat uitsluitend uit maaltijdvervangers (meestal poeders) zoals  allerlei shakes, pudding en muesli. De maaltijd zakjes zijn gemakkelijk te bereiden en bieden het niet te onderschatten voordeel dat je ze overal kunt meenemen zodat je het Modifast dieet in principe overal kunt volgen.

Het Modifast dieet bestaat hoofdzakelijk uit maaltijdvervangers, shakes, pudding en muesli
Het Modifast dieet bestaat hoofdzakelijk uit maaltijdvervangers, shakes, pudding en muesli

Drie fasen

Het Modifast Intensive dieet bestaat in drie fases.  Tijdens de eerste twee weken van je dieet ligt de nadruk op het zoveel mogelijk kilo’s aan lichaamsgewicht kwijt spelen. De volgende fase is eveneens gefocust op je vermageringsproces en op een evenwichtig eetpatroon. Met de laatste fase wil men je gewicht zoveel mogelijk onder controle houden en dus het jojo effect vermijden.

  • Eerste fase: duurt twee weken en is uiteraard het zwaarst en is dus bedoeld om zoveel mogelijk gewicht te verliezen. Daarvoor gebruik je  drie zakjes van Modifast Intensive die het ontbijt, de lunch en het avondeten vervangen. Bij moeilijke momenten mag je bepaalde groenten eten, maar geen fruit.
  • Tweede fase: tijdens de derde week van je Modifast Intensive Dieet gebruik je twee zakjes per dag gecombineerd met een caloriearme maaltijd
  • Derde fase: de vierde week van je dieet gebruik je nog slechts één maaltijdzakje. Bij een broodmaaltijd  is halvarine en mager beleg toegestaan
  • De vijfde week: moet je geen Modifast Intensive producten meer gebruiken. Het is wel belangrijk dat je voortaan caloriearme maaltijden gebruikt om je gezond gewicht te behouden.

De drie andere Modifast diëten

Er bestaan vier verschillende Modifast diëten die op hun beurt in verschillende fasen hun verloop krijgen
Er bestaan vier verschillende Modifast diëten die op hun beurt in verschillende fasen hun verloop krijgen

Iedereen van ons is verschillend en daarom is er niet één maar in totaal vier Modifast diëten. Naast het Modifast Intensive Dieet zijn dat:

  • Modifast Protiplus 3.2.2: is minder extreem en beter vol te houden dan het Modifast Intensive Dieet. Vooral geschikt voor diegenen die slechts enkele kilo’s willen vermageren
  • Modifast Snack & Meal: werd ontworpen om je gewicht onder controle te houden
  • Modifast Laboratoires: om doelgericht je ideaal figuur te krijgen

Tips bij het Modifast Intensive Dieet

Omdat we liefst snel vermageren en dus zoveel mogelijk kilo’s in een beperkte tijd willen kwijtspelen, kiezen de meesten voor het Modifast Intensive Dieet met amper 500 calorieën per dag.

  • Is 500 calorieën per dag nog gezond: volgens diëtisten heeft een man met een normale lengte en lichaamsbouw 2500 calorieën en een vrouw 2000 calorieën per dag nodig. Je krijgt dus meteen een beeld wat een extreem dieet van 500 calorieën per dag betekent. De Modifast maaltijdvervangers zijn aangevuld met alle onmisbare gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels om gezond te blijven functioneren. Je zal echter sterk in je schoenen moeten staan en uiterst gemotiveerd om dit dieet vol te houden

Ben je een doorzetter dan zal je de eerste twee weken van het Modifast Intensive Dieet spectaculair afvallen. Zeven kilo vermageren in twee weken is geen uitzondering 

  • Geen fruit: tijdens de eerste twee weken van je Modifast dieet mag je geen fruit eten vanwege de aanwezige suikers voor  extra calorieën zorgen en extra vocht vasthouden.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]