Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[bftpro-form-start 1]

Je Naam: [bftpro-field-static name]
*Je Email: [bftpro-field-static email]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”] [bftpro-form-end 1]

Vele landgenoten kampen met allerlei schimmels en schimmelinfecties, dikwijls zelfs zonder het zelf te beseffen. Candida is hierbij wellicht de meest bekende en veel voorkomende schimmelinfectie. Het betreft een bijzonder hardnekkige schimmelinfectie die onze algemene gezondheid ernstig ondermijnd en in gevaar brengt. Zo’n schimmelinfectie zorgt immers voor een sterk verminderde weerstand. Heel wat geneesmiddelen verdoezelen de kwaal en de bijzonder vervelende candida symptomen maar laten de oorzaken van zo’n schimmelinfecties meestal ongemoeid. Wat kunnen we doen tegen zo’n ernstige en zelfs levensgevaarlijke schimmelinfectie als candida en hoe geraak je er uiteindelijk van verlost?

 

schimmelinfecties ondermijnen onze gezondheid en komen niet alleen voor bij vrouwen

In ons lichaam zijn vele soorten gisten, schimmels en bacteriën aanwezig. Verkeer je in een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid, dan zijn al deze gasten met elkaar in evenwicht. Ongezonde voeding, stress en depressie maar ook het veelvuldig en langdurig gebruik van allerlei geneesmiddelen waaronder antibiotica verstoren dit natuurlijke evenwicht en maken je ziek. Eens zover krijgen allerlei gisten waaronder Candida Albicans de kans om zich te ontwikkelen tot schimmels. Deze zijn op hun beurt de oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen met spruw, extreme vermoeidheid en gewichtstoename als meest belangrijke.

Andere oorzaken van zo’n schimmelinfectie zijn een verstoorde darmflora, een ernstige ontsteking van je darmwand alsgevolg van de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, stress en een ernstig tekort aan vitamine B12.

Met een bloedonderzoek kunnen schimmels, schimmelinfecties en candida worden gedetecteert

Bloedonderzoek

De symptomen van een schimmelinfectie zijn zo uiteenlopend, dat het stellen van een sluitende diagnose moeilijk te stellen is en men dan meestal candida als dé boosdoener aanziet. Zo’n schimmelinfectie kan uitsluitend via bloedonderzoek vastgesteld worden. Door onze huidige levensstijl is de kans op candida erg groot, dus is het zeker verstandig rekening te houden met een eventuele infectie wanneer meerdere symptomen op onverklaarbare wijze uw dagelijks leven verstoren.

  • Bij een gebrek aan een doeltreffende behandeling: kunnen schimmelinfecties oorzaak zijn van een extreme zin in zoet en in de eerste plaats in suiker, van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), migraine, het Premenstrueel Syndroom (PMS), kanker, vaginitis of een ontsteking aan de schaamlippen, astma, fibromyalgie (gekenmerkt door spierpijn en pijn in de bindweefsels en extreme vermoeidheid), ernstige gewichtstoename zonder aanwijsbare reden, allerlei voedselallergieën, spruw (schimmelinfectie bij de mond), chronische vermoeidheid, gistinfecties, depressie, buikpijn, winderigheid en een opgeblazen gevoel, colitis (ontsteking aan de dikke darm), brandend maagzuur, indigestie, extreme vermoeidheid na het eten, mentale verwardheid, slecht geheugen, onvruchtbaarheid, jeuk en huiduitslag (vooral in huid plooien), lage lichaamstemperatuur, blaasontsteking, vaginale infecties en het lekkende darmsyndroom.

Suiker is dé grootste boosdoener bij schimmelinfecties als candida en moet dan ook volledig van je menu geschrapt worden

Levensbedreigend

Je mag de gevolgen van schimmelinfecties zoals candida beslist niet onderschatten. Komt candida in je spijsverteringsstelsel en/of je bloed terecht, dan kan het zelfs levensbedreigende vormen aannemen. Zo kan candida erg nadelige gevolgen hebben voor je nieren, je lever, botten, spieren en je ogen. Belangrijke symptomen hiervan zijn vooral hoge koorts en rillingen.

Het candida dieet

Een ongezonde voeding en levenspatroon ligt in  de meeste gevallen aan de basis van schimmelinfecties zoals candida. Door gezond te eten en te leven kan je de wildgroei aan de candida schimmel stoppen waardoor je gezondheidsklachten zullen verminderen en uiteindelijk ook ophouden.

 Tips van de diëtiste

  • Suiker: is de grote boosdoener en moet volledig geweerd worden. Hoe minder suiker je gebruikt, hoe vlugger een volledige genezing volgt. De candida schimmel zal bij het gebruik van suikers giftige stoffen aanmaken die je bloedbaan verzuren en je weefsels aantasten.
  • Koolhydraten: niet enkel suiker uit zoetigheden en frisdrank, maar ook alle koolhydraten moeten van je menu geschrapt worden. Deze koolhydraten worden als gevolg van ons spijsverteringsproces omgezet in suikermoleculen. Je lichaam heeft deze koolhydraten nochtans broodnodig om goed te functioneren. Eet daarom minstens vijf porties groenten en fruit per dag. Zij leveren je de noodzakelijke complexe koolhydraten die ook in hoge concentraties aanwezig zijn in

    Knoflook is een belangrijk wapen tegen schimmels en schimmelinfecties

    havermout, bruine rijst, quinoa en in gierst.

  • Gezonde vetten en proteïnen: zijn aanraders om schimmelinfecties de baas te kunnen. Gezonde vetten en proteïnen versterken je weerstand waardoor schimmels veel minder kans krijgen zich te ontwikkelen. Voeding rijk aan gezonde vetten en proteïnen zijn wilde vissoorten, biologisch rood vlees, biologisch kippenvlees, biologische eieren, levertraan, kokosolie, avocado, olijfolie, noten en zaden.
  • Probiotica- rijke voeding: bevatten gezonde bacteriën die de natuurlijke balans moeten herstellen. Bronnen van probiotica zijn onder andere biologische zuurkool, komboecha, natto en rauwe melkkefir.
  • Schimmel- en gist houdende voeding: zoals champignons en paddenstoelen (beiden schimmels), pinda’s en maïs (bevatten schimmels), azijn en alcohol weren.
  • Drinken: drink dagelijks minstens drie liter water, zo worden allerlei giftige stoffen in versneld tempo afgevoerd

Kokosolie is een must bij schimmelinfecties

  • Knoflook: doodt schimmels en bacteriën. Gist kan zich in aanwezigheid van knoflook niet eens ontwikkelen. Verder versterkt knoflook je immuunsysteem, waardoor je lichaam meer bestand is tegen de ontwikkeling van schimmelinfecties. De natuurlijke vorm van knoflook geniet de voorkeur op voedingssupplementen, maar deze zijn nochtans noodzakelijk omdat we onvoldoende knoflook via onze voeding binnen krijgen.
  • Olijfbladextract: recent onderzoek door Hongaarse wetenschappers leert dat olijfbladextract erg effectief is bij de behandeling van candida. Dat hebben we te danken aan de aanwezigheid van oleuropeïne, een  enzym dat in ons lichaam wordt omgezet in loleenzuur. Dat verbetert je immuniteit tegen schimmels. Olijfbladextract is verkrijgbaar in capsules in natuurwinkels, drogisterijen en bioshops.
  • Kurkuma: uit onderzoek aan het Departement Microbiologie aan het Centro de Engenharias in Brazilië blijkt dat kurkuma een grote schimmelbestrijdende werking heeft. Gerechten met deze specerij hebben dus een positieve werking op het elimineren van Candida.
  • Kokosolie: kokosolie is rijk aan laurinezuur, wat een zeer hoge schimmelremmende werking heeft.
  • Coloïdaal zilver: Deze oplossing denaturaliseert enzymen die betrokken zijn bij de zuurstofvoorziening van candida. Neem er meerdere eetlepels per dag van. Coloïdaal zilver helpt ook bij vaginale infecties.
  • Eetbare klei: als bentoniet en montmorilloniet worden niet door je lichaam geabsorbeerd, waardoor ze volledig in je darmen terecht komen. Daar absorberen ze de schimmels en trekken ze letterlijk van je darmwand af.
  • Boorzuur: tegen jeuk veroorzaakt door schimmelinfecties. Boorzuur werkt sterk antiseptisch en heeft tegelijk antivirale en schimmel vernietigende eigenschappen. Gebruik bij schimmelinfecties als candida boorzuur in capsules of als zetpil.
  • Yoghurt: helpt candida op natuurlijke wijze te bestrijden.
  • Voeding tegen schimmelinfecties: cayennepeper, oregano-olie, zwarte walnoot, zaadextract van grapefruit en caprylzuur.