Categorie: Gezond Afvallen

Zijn koolhydraten gezond en passen ze dus in een gezond eet- en leefpatroon, ook om verantwoord overgewicht te verliezen? Wil je gezonder eten en voorgoed afrekenen met dat vervelende overgewicht? Dan is het tijd om eens kritisch te kijken naar je koolhydraatinname. Zijn koolhydraten eigenlijk wel zo gezond als we altijd dachten? In dit artikel … Read More “Zijn Koolhydraten gezond?” »

Afvallen met keto geniet steeds meer belangstelling. Het ketogene dieet is gebaseerd op een voedingspatroon dat rijk is aan gezonde vetten, matig in eiwitten en zeer laag in koolhydraten. Wil je ook zo vlug mogelijk je overgewicht kwijt, maar waren alle inspanningen tevergeefs? Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om steeds teleurgesteld … Read More “Afvallen met Keto: De voordelen van het Keto Dieet” »

Makkelijk gewicht verliezen doe je niet met om het even welk dieet. En zeker niet met een van de vele crashdiëten. Zo’n zinloos crashdieet houd je nooit lang vol en zodra je ermee stopt, vliegen de kilo’s er sneller aan dan je ze met het dieet verloor. Gelukkig is er een gezondere manier om snel … Read More “Makkelijk gewicht verliezen met Gezond eetpatroon + Weekschema” »

Snel afvallen wil iedereen, maar is dat ook realistisch? Velen zijn op zoek naar manieren om snel gewicht te verliezen. Of het nu is voor een speciale gelegenheid, een vakantie of gewoon om zich beter in hun eigen lichaam te voelen, de wens om snel af te vallen is vaak aanwezig. Maar is snel makkelijk … Read More “Snel makkelijk afvallen ook gezond? + Weekmenu” »

De beste voedingsproducten voor afvallen zijn van natuurlijke oorsprong. Die bevatten uitsluitend natuurlijke bestanddelen en zijn rijk aan alle onmisbare voedingsstoffen. Een koolhydraatarm dieet beval al deze voedingsproducten die je gezond en makkelijker doen afvallen. Dat zijn vooral vitaminen, mineralen, voedingsvezels, eiwitten en gezonde vetten. Met bewerkte voeding rijk aan suiker en vetten verlies je … Read More “De Beste voedingsproducten voor afvallen” »