Te weinig water drinken – De symptomen

Te weinig water drinken is ongezond. Je lichaam bestaat grotendeels uit water en vocht. Deze reserves moeten tijdig en voldoende aangevuld worden om goed te blijven functioneren.

Voldoende water drinken is niet alleen onmisbaar voor onze gezondheid. Het helpt ons tevens meer opgeslagen lichaamsvet te verliezen en makkelijker gewicht te verliezen.

Dat te weinig water drinken niet goed is voor onze gezondheid weet wellicht iedereen, maar toch drinken we massaal te weinig water. Het tegenovergestelde, teveel water drinken is evenmin aan te raden.

Hoeveel water moet je dagelijks drinken, en hoe krijgen we deze hoeveelheid makkelijker naar binnen?

Read More