Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Te weinig eten om zo makkelijker en dus sneller af te vallen is een veel gebruikte manier om meer opgeslagen vet te verbranden en om je overgewicht te verliezen. Anderen eten dan weer zo weinig mogelijk om hun doel te bereiken. Maar zijn beiden wel zo’n goede manier om af te vallen zonder het gevreesde … Read More “Te weinig eten- Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen” »
Diegenen die meer vet willen verbranden en snel afslanken denken in de eerste plaats aan minder eten. Dat levert slechts resultaat op in combinatie met voldoende bewegen. Minder eten zorgt meestal voor weinig of geen gezondheidsproblemen, integendeel.
Maar wat als minder eten en meer bewegen je geen gewicht doet verliezen? Dan gaan de meesten nog minder en zelfs te weinig eten en dan wordt minder eten structureel. Wat verstaat men onder structureel minder eten en welke invloed heeft dit op je gezondheid?
