Snel veel afvallen blijvend en gezond?

BVI berekenen

Snel veel afvallen wil iedereen die definitief van zijn overgewicht verlost wilt geraken. Zéker al diegenen die van het ene dieet naar het andere overschakelen, zonder ook maar enig resultaat.

Zij die snel veel willen afvallen kiezen meestal voor een van de vele crash diëten. Deze beloven erg spectaculaire resultaten in een erg korte tijd. Snel veel afvallen is dus perfect mogelijk.

Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, willen echter niet alleen zoveel en zo snel mogelijk afvallen. Ze willen hun gezond streefgewicht ook behouden.

Snel veel afvallen kan, maar is het ook gezond? Kortom, kiezen we voor snel veel afvallen of voor langzaam aan ons overgewicht te verliezen?

Crash dieet: doen of toch kiezen voor een gezond en gevarieerd eetpatroon?

Crash diëten zijn populair bij diegenen die snel en veel willen afvallen. De meesten die besloten eindelijk iets aan hun overgewicht te doen, kiezen meestal voor de de korte pijn.

Een crash dieet. Met zo een crash dieet hopen ze snel af te slanken. Begrijpelijk. Ze stellen immers spectaculaire resultaten in een erg korte tijdspanne in het vooruitzicht.

Zes kilo afvallen in één week, wie wilt dat niet uit proberen?

Maar is zo’n crash dieet uiteindelijk wel zo betrouwbaar en doeltreffend zoals het wordt vooropgesteld? En vooral, is het wel gezond om zoveel af te slanken in zo ’n korte tijd?

Kiezen we best voor een crash dieet, of voor een gezond eetpatroon?