Jojo effect – Hoe afvallen en jojo effect voorkomen?

Jojo effect

Jojo effect is overbekend bij iedereen die meer vet wilt verbranden en snel wilt afvallen. Zo’n jojo effect slaat toe na een dieet. Wanneer je in je oude, lees ongezonde eetgewoonten hervalt.

Dan vliegen de verloren kilo’s lichaamsgewicht er zo weer aan.

Zo weeg je vlug meer dan bij de start van je dieet.

Als we niet alleen ons gezond streefgewicht willen bereiken, maar even goed behouden, kunnen we een jojo effect best missen.

Wat is het een jojo effect, en hoe kun je dat voorkomen?

Gezond en blijvend afslanken met het medisch verantwoord Overnight dieet

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Dieet: gewicht behouden na een succesvol dieet

Na het volgen van om het even welk dieet worden we ermee geconfronteerd. Ook al eet je achteraf niet té veel, té vet of te calorierijk en beweeg je voldoende, dan nog vliegen de kilo’s er weer vlugger aan dan ooit. Het zeker bij diëters overbekende jojo effect loert om iedere hoek, maar is het … Lees meer