[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text][fusion_text]

Bijnieruitputting voorkomen met de juiste voeding

Bijnieruitputting is een ernstige aandoening dat je niet zomaar in een handomdraai oplost. Specialisten noemen het dan ook terecht dé epidemie van de nabije toekomst.

De symptomen van bijnieruitputting is met vele andere aandoeningen vergelijkbaar. Een diagnose is dan ook niet gemakkelijk te stellen. Die is nochtans nodig om bijnieruitputting met succes te behandelen.

Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om bijnieruitputting te voorkomen of om er sneller van verlost te raken. Een gezond eet- en leefpatroon staat daarbij centraal.

Wat verstaat men onder gezond eten en voldoende bewegen om je bijnieren weer gezond te laten functioneren?

Je bijnieren hebben beïnvloeden in de eerste plaats je hormonen. Ben je constant vermoeid, kun je ieder moment van de dag koffie drinken of zoute voeding eten? Dan is de kans groot dat je last hebt van een bijnieruitputting. Die regelen vooral de hoeveelheid stress hormonen. Die maken het omgaan met stress draaglijker.

Aanmaak van extra stres hormonen

Je lichaam reageert op stresssituaties door het produceren van extra stress hormonen, in de eerste plaats het cortisol dat in je bijnieren wordt geproduceerd. Stress zorgt voor een onstabiele bloedsuikerspiegel en een trage stofwisseling. Door langdurige stress raken je hormonen uit balans. Vermoeidheid en chronische vermoeidheid zijn de eerste symptomen, maar lang niet de enigste.

Naast cortisol zijn je je bijnieren ook verantwoordelijk voor de aanmaak van nog andere hormonen zoals:

• Aldosteron

• Het mannelijke hormoon testosteron

• Het andere stresshormoon adrenaline

• Noradrenaline

Al deze hormonen hebben een belangrijke invloed op je gezondheid: 

• Ze zorgen voor een constante bloedsuikerspiegel

• Verkleinen je risico op allerlei ontstekingen

• Regelen de balans tussen water en zout

• Ze staan in voor de aanmaak van testosteron en oestrogeen

• Houden je stress zoveel mogelijk onder controle

Alle symptomen van een bijnieruitputting op een rijtje:

• Langzaam herstel van de kleinste aandoening, zelfs van een onschuldige verkoudheid
  Vermoeidheid en chronische vermoeidheid

• Moeilijk ontwaken

• Een verzwakt immuunsysteem

• Een verminderde weerstand

• Het ontstaan van allerlei allergieën

• Gewrichts-en spierpijn en spierzwakte

• Angst en depressie

• Huidproblemen zoals acne, eczeem en psoriasis

• Geheugenverlies

• Lage bloeddruk

• Moeilijke omgang met stress

Andere belangrijke oorzaken van bijnieruitputting zijn:

• Angst, depressie en alle negatieve emoties

• Schuldgevoelens

• Werkstress

• Hoge mentale belasting

• Teveel (duur)sport

• Gebrek aan rust, ontspanning en slaap

• Verstoring van je dag-nachtritme (nachtarbeid)

• Chronische ontsteking

• Te hoge concentratie aan giftige afvalstoffen

Een evenwichtig en gevarieerd eiwitdieet met veel eiwitten en voldoende gezonde vetten en koolhydraten is het beste voedingspatroon tegen bijnieruitputting. Het is echter niet altijd even makkelijk om de juiste verhoudingen te vinden.

Dat is wel het geval met het Vitadis Slanker Leven Plan dat door diëtisten werd uitgeroepen tot het beste eiwitdieet van de laatste drie jaar (2014, 2015 en 2016).

Met Vitadis ben je dagelijks verzekerd van de juiste verhouding tussen eiwitten, gezonde vetten en trage koolhydraten.

Het Vitadis Slanker Leven Plan is niet alleen gezond en doeltreffend. Het is ook een goedkoop.

Wat dacht je van een wekelijks gewichtsverlies tussen de 3 en 6 kilo voor een kostprijs van 3,70 euro per dag? 

Dat staat in schril contrast met de vele ongezonde, en nutteloze crash diëten. Die zorgen voor een erg TIJDELIJK GEWICHTSVERLIES en kosten gemiddeld tussen de 250 en 300 euro per maand.

Een uitgebreide en onafhankelijke review over het Vitadis Slanker Leven Plan, vind je HIER

Bijnieruitputting voorkomen met gezonde voeding

 

 

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]