[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

 

Appelazijn gezond – Maar doet het ons ook gezond afvallen?

Appelazijn gezond en vooral veelzijdig in de keuken.

Daar wordt het  gebruikt voor het op smaak brengen van gezonde salades, en allerlei andere gerechten.

Wist je dat appelazijn ook je gezondheid stimuleert, je zelfs meer vet doet verbranden en sneller afvallen?

Een dieet met appelazijn wordt dan ook alsmaar populairder.

En er worden met het appelazijn dieet nog resultaten geboekt ook.

Maar is snel afvallen met appelazijn ook gezond?

Appelazijn werd nu al meer dan vijfduizend jaar voor christus als smaakverbeteraar gebruikt.

Appelazijn gezond? Vraag dat meer eens aan de Egyptenaren, als dat nog kon.

Die ontdekten vijfduizend jaar voor Christus dat appelazijn ook kon ingezet worden om hun gezondheid te verbeteren.

Nu nog altijd staat appelazijn centraal in de Chinese geneeskunde.

Appelazijn gezond? Daar mag je gerust van zijn.

Terwijl druiven het belangrijkste bestanddeel zijn van gewone azijn, wordt appelazijn gemaakt van, inderdaad, appelen.

Nadat de appelen zijn geperst, wordt het sap gefermenteerd door er bacteriën en gist aan toe te voegen.

Op deze manier worden de aanwezige suikers omgezet in alcohol.

Om de alcohol om te zetten in azijn, wordt een tweede  fermentatieproces doorgevoerd.

Appelazijn is rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals:

• Vitaminen: in appelazijn vind je vooral vitamine A, B1, B2 en B6, vitamine C en E

• Mineralen: zoals ijzer, calcium en potassium.

Appelazijn gezond? Met hun hoge concentratie aan sterke antioxidanten, is dat zeker het geval.

Antioxidanten zijn onze beste bescherming tegen de vrije radicalen.

Die dringen op allerlei manieren ons lichaam binnen, maken ons ziek en versnellen ons verouderingsproces.

Zo helpt appelazijn tegen:

• Allerlei ontstekingen

• Griep, verkoudheid en infecties van de luchtwegen zoals bronchitis

• Tegen nieraandoeningen

• Diabetes

• Maag- en darmproblemen

• Maagzuur en brandend maagzuur

• Allerlei allergieën

• Reumatische aandoeningen zoals reuma, artrose en artritis

• Astma

• Zuivert ons lichaam van alle giftige afvalstoffen als resultaat van onze ongezonde voeding, van de vele lichaamsprocessen en van de milieuverontreiniging

• Huidaandoeningen en huidveroudering

Appelazijn gezond als uitstekende vet verbrander

Daarnaast is appelazijn ook een uitstekende vet verbrander.

Het appelazijn dieet is dus niet alleen gezond.

Het doet je ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden, en gemakkelijker afvallen.

Het appelazijn dieet is meer een gezond eetpatroon, dan een echt dieet.

Honger lijden en calorieën tellen is er zeker niet bij.

Gezond eten, voldoende bewegen, en… appelazijn doen je afslanken.

Hoe kan je met appelazijn afvallen?

Appelazijn heeft een sterk reinigende werking.

Dat heeft uiteraard een gunstig effect op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht.

Een zuiver lichaam, zonder toxische afvalstoffen, verbrandt meer vet en verliest sneller overgewicht.

Het regelmatige gebruik van appelazijn zorgt voor:

• Een versneld metabolisme of stofwisseling

• Een grotere vetverbranding

• Meer energie

• Een langer verzadigingsgevoel

• Het uitstellen van ons hongergevoel

• Een constante bloedsuikerspiegel

• Appelazijn bevat pectine. Dat is rijk aan voedingsvezels. Drink verdund appelazijn voor iedere maaltijd (behalve voor je ontbijt). De natuurlijke vezels uit pectine zullen in je maag uitzetten en je verzadigingsgevoel verlengen

• Een goede spijsvertering met een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang

Appelazijn gezond, maar hoe gebruiken?

Appelazijn is niet lekker, zeker niet als we het voor de eerste keer gebruiken.

Meng daarom een vleugje appelazijn in zelf geperst fruitsap.

Eens je aan de smaak gewoon bent, kun je het mengen  in water.

Hou je niet van appelazijn in fruitsap of in water?

Dan zijn appelazijncapsules een geschikt alternatief.

Capsules met appelazijn zijn echter veel minder effectief.

Dat is het resultaat van hun lagere concentratie.

Drink je mengsel van water of fruitsap met appelazijn bij je ontbijt, en niet op je nuchtere maag.

Verspreid over de dag, drinken we appelazijn bij voorkeur voor ons middagmaal (lunch) en ons avondeten (diner).

Wil je met appelazijn je gezondheid stimuleren?

Dan volstaan dagelijks twee glazen water met twee theelepels appelazijn gezond.

Om meer vet te verbranden en gewicht te verliezen, drink je drie glazen per dag.

Dat is het maximum.

Drink je meer dan drie glazen met appelazijn, dan zal je niet afslanken.

Teveel appelazijn drinken zorgt voor vervelende neveneffecten zoals:

• Misselijkheid

• Diarree

• Spijsverteringsproblemen

• Maag- en darmklachten

• Brandend maagzuur.

Gebruik best biologische appelazijn, zo geniet je maximaal van zijn vele gezondheidsvoordelen.

 

Het gebruik van appelazijn in een gezond eetpatroon doet je maandelijks gemiddeld tot vijf kilo extra afvallen.

Dat is vooral afhankelijk van je gewicht bij de start van je appelazijndieet

De voordelen van het appelazijn dieet

• Appelazijn gezond

• Gemakkelijk te volgen

• Snel resultaat, reeds tijdens de eerste maand zichtbaar

• Belangrijke bron van gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en enzymen

• Vele gezondheidsvoordelen

• Gemakkelijk verkrijgbaar in flessen, capsules, poeder en in tabletten. Geef de voorkeur aan bio-appelazijn in flessen