Tonijn gezond – Waarom je deze vis meer zou moeten eten

Meer vitamine D slikken

Tonijn gezond? Deze populaire vette vis is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen. Naast vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde koolhydraten zijn dat ook gezonde vetten, vooral omega 3 vetzuren. Daarom wordt ons aangeraden om wekelijks minstens driemaal vis te eten. Tonijn zorgt dan ook voor vele gezondheidsvoordelen en dat hebben ze te danken aan hun vele … Lees meer