Dieet, Gezond Afvallen, Gezondheid
Sporten en afvallen worden in één adem genoemd door de velen die iets aan hun overgewicht willen doen. En toch is het geen goede combinatie. Dat blijkt uit de resultaten van recente wetenschappelijke onderzoeken naar de invloed van sporten op gewicht verliezen.
Dat betekent uiteraard niet dat je voortaan niet meer moet bewegen of sporten. Sporten en voldoende bewegen is én blijft gezond, maar van sporten alleen val je niet af.
Sporten en afvallen lukt alleen in combinatie met gezond eten.