Chiazaad pudding met kiwi, banaan en havermout

Chiazaad pudding met kiwi, banaan en havermout is een super gezond ontbijt, en dat is nog altijd één van de belangrijkste maaltijden van de dag. Chiazaad is bij ons erg populair als superfood en is rijk aan gezonde voedingsstoffen waaronder vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels. Deze voedingsvezels verlengen je verzadigingsgevoel, waardoor je honger langer uitblijft en je automatisch minder eet en sneller gewicht verliest. Chiazaad past dan ook in ieder gezond dieet om snel af te slanken zonder jojo effect.

Proteïne dieet om snel en gezond af te vallen?

Proteïne dieet

Het beste proteïne dieet blijft ook bij ons erg populair. Verwonderlijk is dat niet. Met zo’n proteïne dieet, ook wel eiwit dieet genoemd, kun je écht spectaculaire resultaten bereiken in een opvallend korte tijd.

Tot zes kilo afvallen in één week is hier geen uitzondering.

Wat vormt de basis van zo’n proteïne dieet en hoe gezond is snel afslanken met het beste proteïne dieet?