Meer groenten eten wordt ons zowel door diëtisten als voedingscoaches sterk aangeraden. Iedereen weet dat, en toch eten de meesten van ons veel te weinig groeten. De aanbevolen hoeveelheid groenten die we dagelijks zouden moeten eten, werd vastgelegd op driehonderd gram.
Dat klinkt voor velen best doenbaar, maar driehonderd gram klaargemaakte groenten is best een aardige hoeveelheid. Zeker als je niet zo weg bent van de smaak van de meeste groenten.
Meer groenten eten is voor de meesten van ons dus gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar wat dan als je toch meer groenten wilt eten dan je tot hiertoe gewoon bent? Met een beetje goede wil, krijg je dat makkelijker voor mekaar dan je denkt. Met onderstaande tips bijvoorbeeld.
Meer groenten eten wordt alvast makkelijker met deze eenvoudige tips.