Voeding
Meer fruit eten verbetert je gezondheid, en is makkelijker dan je denkt. Fruit is net als groenten rijk aan alle gezonde voedingsstoffen, vooral vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Volgens de jongste richtlijnen van de Hoge Gezondheidsraad eet een volwassen persoon minstens twee en, nog beter, drie verschillende stukken fruit per dag. Wil je iets aan je … Read More “Meer fruit eten doe je zo” »