Hoeveel koolhydraten eten voor betere gezondheid en snel afvallen?

Hoeveel koolhydraten eten

Hoeveel koolhydraten eten per dag om onze  gezondheid te verbeteren en makkelijker ons overgewicht te verliezen? Velen die iets aan hun overgewicht willen doen vragen ons dit regelmatig, maar daar is geen eensluidend antwoord op te geven. De hoeveelheid koolhydraten die we dagelijks zouden moeten eten hangt namelijk van meerdere factoren af, en verschilt dus … Lees meer