Welzijn: Zo voorkom je een burn-out in drukke tijden
Welzijn verwijst niet alleen naar onze lichamelijk en geestelijke gezondheid. Welzijn is ook de mate waarin we ons gelukkig en goed in ons vel voelen. Daarbij zijn dus ook emotioneel…
Chronische Pijn: Dit kun je er zelf aan doen
Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen wereldwijd treft. Het heeft een aanzienlijke impact op onze levenskwaliteit. Chronische pijn is niet alleen fysiek belastend. Het heeft vaak ook…
Herfst Gezondheid: je immuunsysteem natuurlijk versterken
Herfst gezondheid krijgt het in zowel in de herfst als in de winter bijzonder zwaar te verduren. De herfst is een prachtig seizoen, maar het kan ook een uitdaging zijn…
Gezondheid motivatie: Gemotiveerd Blijven voor Betere Gezondheid
Gezondheid motivatie is onmisbaar voor het volhouden van een gezonde levensstijl. Vooral als de resultaten niet direct zichtbaar zijn. Toch is het de moeite waard om gemotiveerd te blijven, want…
Een Gezond eetpatroon voor ons hart
Een gezond eetpatroon is essentieel voor het behouden van een gezond hart. Door de juiste voedingskeuzes te maken, kun je het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen. Een gezond…