Eiwitdieet

natuurlijke eiwitshakes

Een gebalanceerd dieet is belangrijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen.

Denk hierbij aan de verschillende vitaminen, vezels en mineralen. Dit is ook belangrijk als je probeert om af te vallen.

Wanneer je gaat afvallen door minder te gaan eten, dan blijft het belangrijk dat er voldoende essentiële voedingsstoffen binnen blijven komen. Een eiwitdieet is daarvoor een oplossing die je op korte termijn kan helpen met afvallen en op lange termijn kan helpen om een gezonde levensstijl te hebben.

In deze gastblog kijken we verder naar de balans binnen een eiwitdieet.

Wat is het beste eiwit dieet van 2015?

Hét eiwit dieet bestaat niet; er zijn immers vele varianten, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015? Snel vermageren doe je door minder te eten en meer te bewegen. Voeding rijk aan eiwitten kan je daar een handje bij helpen. Eiwitten hebben immers de eigenschap je verzadigingsgevoel te verlengen, en daardoor je honger uit te stellen. Je zal daardoor automatisch minder eten, en snel gewicht verliezen. Eiwitten worden immers door je lichaam moeilijker verteerd, en zal daarvoor meer energie verbruiken en extra vet verbranden. Dat alles samen zorgt er voor dat je snel zal afvallen. Er zijn dan ook vele eiwit diëten op de markt, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015?