Dieet, Gezond Afvallen
Is calorieën tellen per dag nodig om definitief van van ons teveel aan opgeslagen lichaamsvet en van ons overgewicht verlost te geraken? Calorieën tellen én dus honger lijden
Blijkbaar is dat toch niet zo efficiënt dan de vele dieetgoeroe’s ons met hun ongezonde crash diëten willen doen geloven. Als dat de juiste aanpak was om makkelijker af te vallen, waarom lopen er dan steeds meer landgenoten met overgewicht rond?
Afvallen is vooral een combinatie van meer opgeslagen lichaamsvet verbranden, en dagelijkse de juiste hoeveelheid calorieën innemen die we nodig hebben om te blijven functioneren zoals het hoort. Hoe pakken we dit aan?
Hoe bereiken we ons streefgewicht zonder honger te lijden en calorieën tellen per?