Dieet, Gezond Afvallen
Afvallen met hardlopen of met fietsen? Wat is onze beste keuze om meer vet te verbranden en gemakkelijker af te vallen? Voldoende bewegen is immers even onmisbaar als gezond eten om ons doel, ons gezond streefgewicht, te bereiken én te behouden.
Naast snel afvallen is meer bewegen ook erg interessant om onze algemene gezondheid te verbeteren. Aan activiteiten en mogelijkheden geen gebrek.
Steeds meer zwaargewichten voelen zich aangetrokken tot hardlopen. Anderen fietsen om eindelijk van hun buikje definitief verlost te geraken.
Wat is nu onze beste keuze, om gemakkelijker gewicht te verliezen, hardlopen of fietsen?