Eiwitrijke voeding: voordelen voor gezondheid en gewicht

lichaam ontgiften

Eiwitrijke voeding past, samen met gezonde en dus onverzadigde vetten en trage koolhydraten, in ieder gezond eetpatroon voor meer vet verbranden en gezond afslanken.

Eiwitten hebben tegelijkertijd ook een belangrijke invloed op je gezondheid en je lichaamsconditie.

Om eindelijk wat aan je overgewicht te doen en je fitter, energieker, vitaler en beter in je vel te voelen dan ooit, moet je meer eiwitten eten.

Welke voeding bevat de meest gezonde eiwitten, en wat doen ze met je gezondheid?