Kruiden tegen zonneallergie zijn vaan doeltreffender dan alle zalfjes en crèmes samen. Als de zon begint te schijnen, willen we allemaal genieten van het buitenleven. Liefst zo vroeg en zo lang mogelijk. Helaas kan de zon soms leiden tot een vervelende en pijnlijke zonneallergie. Gelukkig zijn er verschillende kruiden die kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van deze allergische reacties. In dit artikel bespreken we enkele effectieve kruiden tegen zonneallergie, zodat je onbezorgd van de zon kunt genieten.
Welke kruiden helpen tegen zonneallergie?
Velen genieten van de deugddoende zonnestralen. Van in het vroege voorjaar, tot diep in het najaar. Maar dat is, spijtig genoeg, niet voor iedereen even aangenaam. Vooral niet voor diegenen die met een gevoelige huid werden bedeeld. Voor deze bevolkingsgroep kan de zon ook problemen veroorzaken, zoals zonneallergie. Zonneallergie is een overgevoeligheidsreactie van de huid die wordt veroorzaakt door blootstelling aan de Uv-straling van de zon. Symptomen zijn onder meer jeukende uitslag, bultjes en blaasjes op de huid.
Gelukkig zijn er verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verlichten van deze symptomen en het voorkomen van verdere reacties op de zon. In dit artikel bespreken we vijf kruiden die bekend staan om hun kalmerende eigenschappen voor de huid.
Deze kruiden werken het best tegen je zonneallergie
Wat is een zonneallergie?
Een zonneallergie, ook bekend als polymorfe lichteruptie (PMLE), is een overgevoeligheidsreactie van de huid op blootstelling aan de zon. Het treft vooral mensen met een lichte huid die gevoelig zijn voor Uv-straling. De aandoening kan zich al manifesteren na slechts enkele minuten blootstelling aan de zon en veroorzaakt vaak hevige jeuk, branderige rode bultjes of rode huiduitslag.
Oorzaken zonneallergie
Hoewel de exacte oorzaken van PMLE nog niet volledig bekend zijn, wordt gedacht dat het immuunsysteem van sommige mensen reageert op bepaalde golflengten van Uv-licht. Dit leidt tot ontsteking in de huidcellen en de vrijlating van histamine, waardoor roodheid, jeuk en zwelling optreden.
Symptomen zonneallergie
De symptomen van PMLE variëren afhankelijk van de persoon en kunnen mild tot ernstig zijn. Een veel voorkomend symptoom is een jeukende of branderige uitslag die zich ontwikkelt op delen van je huid die zijn blootgesteld aan de zon. Deze uitslag kan verschillende vormen aannemen, waaronder kleine rode bultjes, blaren of schilferende plekken. In sommige gevallen kan de huid ook gezwollen en ontstoken raken.
Kruiden tegen zonneallergie
Gelukkig zijn er verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van PMLE. Hieronder vind je de effectieve kruiden die écht werken tegen een vervelende zonneallergie.
Kamille
Kamille staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en irritatie veroorzaakt door PMLE. Het wordt vaak gebruikt in crèmes en zalven voor het behandelen van huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis.
Kruiden tegen zonneallergie: Calendula
Calendula, ook wel bekend als goudsbloem, heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van roodheid en jeuk veroorzaakt door PMLE. Het kan worden gebruikt als een actueel middel in crèmes, lotions of zalven.
Aloë vera
Aloë vera is al lang bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen voor de huid. Het werkt sterk ontstekingsremmend en vermindert daardoor roodheid, zwelling en pijnlijke symptomen veroorzaakt door zonneallergie. Het kan direct op de huid worden aangebracht als een gel of crème worden gebruikt.
Kruiden tegen zonneallergie: Kurkuma
Kurkuma is een kruid dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van roodheid, jeuk en pijnlijke symptomen veroorzaakt door PMLE. Kurkuma kan worden ingenomen als een supplement of worden gebruikt in actuele middelen zoals crèmes.
Gember
Gember heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen van PMLE. Het kan worden ingenomen als thee of supplement, of worden gebruikt in actuele middelen zoals crèmes.
Lavendel
Lavendel heeft niet alleen een heerlijke geur, maar staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Bij blootstelling aan de zon kan lavendel helpen bij het verminderen van jeuk en roodheid op de huid.
Er zijn verschillende manieren waarop je lavendel kunt gebruiken om te helpen bij zonneallergie. Je kunt bijvoorbeeld lavendelolie verdunnen met bijvoorbeeld kokosolie en dit op je huid aanbrengen voor het slapengaan. Of maak een spray door wat gedroogde lavendelbloemen in water te laten trekken en deze in een spuitfles te doen voor verfrissende sprays gedurende de dag.
Pepermunt
Pepermunt heeft verkoelende en kalmerende eigenschappen die kunnen zowel de pijn als branderigheid bij blootstelling aan Uv-straling verzachten. Het kan ook helpen bij het verminderen van jeuk en irritatie.
Je kunt pepermuntolie verdunnen met een dragerolie zoals jojoba-olie en dit op je huid aanbrengen voor verlichting van symptomen. Of maak een verfrissend pepermuntmasker door fijngestampte muntblaadjes te mengen met yoghurt en honing voor extra hydratatie.
Conclusie
Als je last hebt van zonneallergie, zijn er verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verzachten van symptomen en het voorkomen van verdere reacties op de zon. Kamille, lavendel, aloë vera, calendula en pepermunt hebben allemaal kalmerende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van huidontstekingen, roodheid, pijn, branderigheid en jeuk. Probeer deze kruidenremedies uit voor een natuurlijke en effectieve behandeling van zonneallergie. Vergeet echter niet om bij ernstige symptomen altijd een arts te raadplegen.