Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Vitamine D tekort in de herfst ligt op de loer zodra de bladeren vallen en we minder uren zonlicht meepakken, wat direct zijn tol eist aan ons energiepeil. Wanneer de herfst aanbreekt, merken we vaak al snel een omslag in onze vitaliteit. De verminderde zonkracht is hier debet aan, en dat is geen verbeelding. Vitamine … Read More “Vitamine D tekort herfst: de basis voor herfstvitaliteit” »
Bronchitis kan ons in alle seizoen te pakken krijgen.
Deze infectie van onze luchtwegen slaat echter vooral tijdens de natte herfst- en kille wintermaanden toe.
Bronchitis is niet alleen erg vervelend, ze mag zeker niet verwaarloosd worden.
Wordt deze veel voorkomende aandoening van onze luchtwegen niet tijdig behandeld, dan kunnen er meer ernstige aandoeningen zoals een longontsteking optreden.
Bronchitis in alle omstandigheden voorkomen, is zo goed als onmogelijk.
Met een de juiste voeding kunnen we de vervelende symptomen van bronchitis wél verzachten, en het genezingsproces gevoelig verkorten.
Wat moeten we eten om zo vlug mogelijk van een bronchitis verlost te geraken
Kruiden tegen hoofdpijn en migraine zijn vaak doeltreffender dan chemische pijnstillers uit de apotheek, en bovendien zorgen ze voor geen schadelijke bijwerkingen. Heb je regelmatig last van hoofdpijn of, nog erger, van heftige migraine en andere chronische pijnen zoals slapeloosheid of spierkrampen? Heb je al van alles geprobeerd om er verlost van te geraken, maar … Read More “Kruiden tegen hoofdpijn en migraine: Natuurlijke remedies en recepten” »
Je darmflora natuurlijk herstellen na de zomervakantie is voor velen de belangrijkste stap naar meer energie, een rustige buik en een sterke weerstand tijdens het najaar en in de winter. Tijdens de vakantieperiode veranderen onze eet- en leefgewoonten ongemerkt: onregelmatige maaltijden, meer suikers, alcohol, barbecuegerechten en een gewijzigd slaapritme eisen hun tol. Zodra september aanbreekt … Read More “Je darmflora en energie herstellen na de vakantie: de complete gids voor een gezonde herfst” »
Kruiden tegen spierpijn inzetten is een eeuwenoude, beproefde en veilige manier om je lichaam te ondersteunen na een intensieve workout, een zware fysieke klus of een lange wandeling. Vrijwel iedereen krijgt er weleens mee te maken: zeurende, stijve of pijnlijke spieren die je dagelijkse bezigheden flink kunnen hinderen en soms zelfs je humeur negatief beïnvloeden. … Read More “Kruiden tegen spierpijn: natuurlijke remedies voor snel herstel” »
