Het misverstand over eigenwaarde waar je zelf veel kunt aan doen

Het misverstand over eigenwaarde: of je nou jong bent of oud, het hebben van een beetje eigenwaarde is wel zo prettig. Sterker nog, ik zou het zelfs een van de basiselementen van een gelukkig leven durven noemen. Want als jij jezelf niet eens respecteert, wie zal dat dan wel doen? Het hebben van weinig eigenwaarde kan verschillende oorzaken hebben, maar meestal ligt de oorsprong in de jeugd. Zo kan het door pesten komen, of een bepaalde opvoeding. Als je bijvoorbeeld weinig waardering van je ouders hebt gekregen dan heeft dat natuurlijk een flinke impact op je zelfbeeld.

Het misverstand over eigenwaarde: Er is altijd plaats voor verbetering

Veel mensen denken dat als iemand in zijn of haar jeugd een laag gevoel van eigenwaarde heeft opgebouwd, dit altijd zo zal blijven. Gelukkig is dit niet het geval. Er is altijd ruimte voor verbetering. Zeker als het gaat om dingen als zelfvertrouwen en eigenwaarde. Dit soort dingen kun je namelijk op iedere leeftijd trainen. Het maakt niet uit of je nou 19 of 59 bent. Je brein moet als het ware gewoon ontdekken dat je bepaalde dingen goed doet, waardoor je jezelf automatisch meer gaat waarderen.

Het misverstand over eigenwaarde: Zichzelf wegcijferen

Naast gebeurtenissen in de jeugd is er een ook bepaalde denkfout die verantwoordelijk kan zijn voor een gebrek aan eigenwaarde. Of beter gezegd, ervoor zorgt dat de situatie niet verbeterd. Zo zien we vaak dat mensen met weinig eigenwaarde denken dat nobel is om zichzelf weg te cijferen. Dit omdat ze altijd klaarstaan voor anderen en zelf genoegen nemen met de tweede plek. In de praktijk maakt jezelf wegcijferen je niet perse een leuker persoon. Natuurlijk zullen er mensen in je omgeving zijn die graag gebruik maken je goedheid, maar de kans dat ze je oprecht als persoon waarderen is wat kleiner.

Slecht voor je humeur

Dit omdat het niet aangeven van je grenzen ervoor zorgt dat men niet weet waar ze bij jou aan toe zijn. Daar komt bij dat als je constant het gevoel hebt dat er misbruik van je gemaakt wordt, dit niet goed is voor je humeur. Met als gevolg dat je eerder geprikkeld en chagrijnig zult zijn. De tweede misvatting is dus het denken dat het hebben van weinig eigenwaarde iets goeds is. Je wordt er vaak geen leuker mens van. Natuurlijk is het beter dan heel narcistisch zijn, maar een beetje zelfvertrouwen en eigenwaarde kweken is van harte aan te bevelen.

Het misverstand over eigenwaarde: Vaak minder erg dan je denkt

Mocht je jezelf in het bovenstaande herkennen dan kan ik mezelf voorstellen dat dit erg confronterend is om te lezen. Al is het minder erg dan je denkt. Het feit dat je graag anderen helpt laat namelijk zien dat je een goed mens bent die het beste met zijn of haar omgeving voor heeft. Je hebt alleen nog wat leerpunten over assertiviteit. Het goede nieuws is dat het vrij gemakkelijk is om assertiever te worden. Ondanks dat je er wat tijd en moeite in zult moeten steken duurt het vaak niet lang voordat je resultaat ziet. Zolang je het maar op de juiste manier aanpakt.

Het misverstand over eigenwaarde: Thuis je eigenwaarde verbeteren

Met de juiste methode is het voor iedereen mogelijk om meer eigenwaarde te kweken. Het spreekt voor zich dat hier een paar weken tijd in gaat zitten, al is het wel mogelijk om binnen enkele dagen al resultaat te merken. Wanneer je echter met een systeem gaat werken en een beetje je best doet dan kun je als het ware een complete transformatie ondergaan. Je kunt bijvoorbeeld er voor kiezen om een cursus zelfvertrouwen te gaan doen. Een cursus geeft je handvaten om alle aspecten te ontwikkelen die met eigenwaarden en zelfvertrouwen te maken hebben. Een fout is namelijk dat je in een tunnelvisie probeert jezelf te ontwikkelen en hierin later vastloopt. Een goede cursus geeft je een holistische visie over jezelf en zorgt er daarnaast voor dat je met aangepaste oefeningen meer inzicht in jezelf krijgt. Als je een beter inzicht in jezelf hebt is het daarna de bedoeling dat je door oefeningen en therapie jezelf opnieuw gaat opbouwen. Want alleen over zelfvertrouwen lezen is vaak geen garantie voor succes.

Blijf altijd jezelf

Deze transformatie gebeurt overigens wel in meerdere kleine stappen, zodat je niet bang hoeft te zijn dat je omgeving je dadelijk ineens niet meer terug kent. Sterker nog, met de juiste methode is het mogelijk om gewoon lekker jezelf te kunnen blijven…maar dan wel met wat meer eigenwaarde.