Haaruitval en kaalheid is nu niet precies iets waar iemand zit op te wachten.
Mannen en zeker vrouwen willen haaruitval met alle beschikbare middelen voorkomen.
Toch hebben velen er vroeg of laat mee te maken.
Hoe ouder we worden hoe meer haar we verliezen.
En dat willen we uiteraard zo vlug mogelijk stoppen en nog liever voorkomen.
Zorgt cafeïne shampoo voor de oplossing? Kan het haaruitval voorkomen en haargroei bevorderen?
Haaruitval en kaalheid zijn voor velen een ware nachtmerrie.
Ons hoofdhaar geeft ons extra persoonlijkheid en uitstraling.
Haaruitval en kaler worden betekent het zichtbare bewijs van ouder worden, ook al is haaruitval zeker niet uitsluitend leeftijdsgebonden.
Heb je ook last van haaruitval?
Dan moet je zeker niet wanhopen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de oorzaken van haaruitval en mogelijke oplossingen.
Er komen dan ook meer en meer middeltjes tegen haaruitval op de markt, het ene al doeltreffender dan het andere.
Haaruitval bij Mannen
We moeten zeker het onderscheid maken tussen haaruitval en kaalheid bij mannen en vrouwen.
Het probleem komt het vaakst voor bij mannen.
Ruim zestig procent van de mannen hebben last van haaruitval. Het gaat dan vaak om erfelijke haaruitval.
Mannelijke hormonen zoals testosteron en androgeen spelen daarbij een belangrijke rol.
Erfelijke kaalheid hangt niet af van onze leeftijd.
Sommigen hebben al in hun puberteit te maken met dunner wordend haar.
Wie al vroeg met haaruitval krijgt af te rekenen loopt een groter risico op volledige kaalheid.
Haaruitval bij vrouwen
Bij vrouwen komt deze vorm van haaruitval minder vaak voor. Ze worden ook nooit volledig kaal.
Vrouwen hebben vooral last van dunner wordend haar.
Zwangerschap, verstoorde hormonen en de overgang zijn meer specifieke de oorzaken van haaruitval bij vrouwen.
Haaruitval en onze hormonen
Haaruitval en kaalheid komt vooral bij mannen voor en vooral wanneer ze ouder worden.
Haaruitval heeft veel te maken met de veranderingen in onze hormonen.
Vooral het mannelijke hormoon testosteron speelt een belangrijke.
Hoe ouder we worden hoe minder testosteron we aanmaken.
In sommige gevallen is haaruitval genetisch bepaald.
Dan worden onze haarwortels verzwakt door het DHT-testosteron.
Dit hormoon belemmert de toevoer van onmisbare energie naar onze haarwortels met een trage groei als gevolg.
Op langere termijn sterft de haarwortel af.
Er groeit op die plaats geen haar meer en je wordt kaal.
Haaruitval is ook erfelijk
Als er niets aan gedaan wordt zorgt is haaruitval als gevolg van de negatieve invloed van het DHT- testosteron niet meer te stoppen.
Dat kaal worden verloopt geleidelijk en is in de beginfase nauwelijks merkbaar.
De erfelijke aanleg voor haaruitval is het gevolg van overgevoeligheid van onze haarwortels voor testosteron.
Vaders en zonen worden vaak op dezelfde manier kaal. Werd je vader rond zijn veertigste kaal?
Dan is de kans groot dat dit ook bij jou het geval zal zijn.
Andere veel voorkomende oorzaken van haaruitval zijn:
IJzergebrek of ijzertekort
Stress
Het langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen
Een trage of snel werkende schildklier
Slechte conditie van hoofdhuid en haarwortels
Zwangerschap
Aandoeningen met hoge koorts
Bloedarmoede
Overmatig alcoholgebruik
Roken
Cafeïne shampoo tegen haaruitval
Het onderzoek naar oorzaken van haaruitval en kaalheid zorgt er ook voor dat er meer middelen tegen dit probleem beschikbaar zijn.
Een van de meest recente middelen is cafeïne.
Resultaten van grootschalige wetenschappelijke onderzoeken tonen unaniem aan dat cafeïne de nadelen van testosteron op onze haarwortels tegengaat.
Cafeïne zorgt er voor dat onze haarwortels langer gezond blijven.
Zo vertragen haaruitval en kaalheid.
Regelmatige behandeling van de hoofdhuid met cafeïne shampoo is een aanrader.
Veel koffie drinken brengt echter weinig verbetering.
Om haaruitval te voorkomen zou je dagelijks sloten koffie moeten drinken.
En dat is zeker niet gezond.
Wetenschappers onderzochten het effect van het verwerken van cafeïne in shampoos.
Daaruit bleek dat cafeïne in shampoo door onze haarwortels wordt opgenomen en minstens 24 uur werkzaam blijft .
Cafeïne shampoo stopt niet alleen haaruitval maar bevorderd ook onze haargroei.
Vrouwen lopen een groter risico op haaruitval bij een hoger testosterongehalte.
Dat is zeker het geval tijdens de menopauze of de overgang.
Dan wordt er minder van het vrouwelijke hormoon oestrogeen aangemaakt.
Dat en is vaak de oorzaak van haaruitval en dunner haar.
Dan is het gebruik van cafeïne shampoo ook bij vrouwen een sterke aanrader.
De ene cafeïne shampoo is de andere niet
Er verschijnen regelmatig nieuwe cafeïne shampoos op de markt.
Maar de ene cafeïne shampoo is duidelijk de andere niet.
De meeste shampoos bevatten te weinig cafeïne om doeltreffend te zijn.
Hairplus Medical Care
Heb je te kampen met haaruitval?
Raadpleeg dan deskundigen op dit vlak zoals die van Hairplus Medical Care.
Het is de eerste haartransplantatie kliniek van Nederland gespecialiseerd in alle soorten haartransplantaties.
Dat is in de eerste plaats zo voor hoofdhaar, maar even goed voor wimpers, wenkbrauwen en snor- en baardtransplantaties.
Ook Hairplus Medical Care geeft de raad cafeïne shampoo te gebruiken om haaruitval te voorkomen of te vertragen.
Cafeïne is zeker niet het enige ingrediënt dat onze haargroei stimuleert.
Deze ingrediënten stimuleren ook onze haargroei en voorkomen haaruitval:
Vitamine A
Is een sterke antioxidant dat vooral de algemene gezondheid van de hoofdhuid bevordert.
Het stimuleert ook de productie van talg. Talg beschermt het haar tegen uitdroging.
Overdrijf niet, want teveel vitamine bevordert dan weer… haaruitval.
Vitamine A komt voor in: broccoli, spinazie, wortel, koolsoorten en in melk.
Met een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon krijg je voldoende vitamine A binnen.
Vitamine B8 of Biotine
Zorgt meer voor het behoud van een gezonde haardos.
Vitamine B8 stimuleert de aanmaak van keratine, onmisbaar voor gezond haar en hoofdhuid.
Biotine is ook een stof die de vorming van grijze haren voorkomt.
Vitamine B8 of biotine vind je vooral in: sojaproducten, noten en vooral in amandelen en in hazelnoten, in pinda’s, eieren en in melk.
Vitamine B9 en B11 of Foliumzuur
Foliumzuur zorgt voor de cel ontwikkeling en voor de groei van alle lichaamsweefsels.
Foliumzuur speelt ook een hoofdrol bij het gezond houden van onze haar follikels.
Het stimuleert zo ook onze haargroei.
Foliumzuur zorgt voor een betere bloedcirculatie en doorbloeding.
Zo kunnen alle gezonde voedingsstoffen uit onze dagelijkse voeding beter onze hoofdhuid bereiken.
Voedingsmiddelen rijk vitaminen B9 en B11 zijn: vooral alle groene bladgroenten zoals spinazie, andijvie, sla, broccoli, alle groene koolsoorten, Chinese kool, paksoï en spruitjes, alle citrusvruchten
Vitamine C
Is vooral belangrijk bij het opbouwen en behouden van collageen in de huid en rond de haar follikel.
Vitamine C vergemakkelijkt de opname van ijzer op te nemen.
Vitamine C komt vooral voor in: alle citrusvruchten, aardbeien, kiwi, tomaten en in groene bladgroenten.
Vitamine E
Stimuleert de bloedtoevoer in de hoofdhuid waardoor onze haar follikels de juiste voedingsstoffen ontvangen.
Een tekort aan vitamine E kan haaruitval en roos veroorzaken.
Vitamine E vind je in: eieren, zonnebloempitten, bladgroenten en in asperges.
Selenium
Een tekort aan dit mineraal veroorzaakt broos haar en haaruitval.
Selenium ondersteunt het lichaam bij het verwerken van proteïnen, een van de belangrijkste bestanddelen van haar.
Selenium vind je vooral: paranoten, vis, schaal- en schelpdieren
Zink
Naast selenium werd wetenschappelijk bewezen ook zink voor gezond haar zorgt.
Het speelt ook een belangrijke rol bij de aanmaak van keratine dat zorgt voor een betere en gezonde haargroei.
Voeding waarin zink aanwezig is zijn: oesters, vlees, bruin brood, peulvruchten (erwten, bonen, groentekiemen, maïs, pinda’s, linzen en kikkererwten, en zonnebloempitten.
IJzer
Zorgt voor een optimaal transport van zuurstof door gans het lichaam.
Een tekort aan ijzer is vaak oorzaak van broos haar en haarverlies.
IJzer is vooral aanwezig in: vlees, bonen, donkergroene bladgroenten (vooral in spinazie), pompoenpitten en in zeewier.