Water met peterselie… nog nooit van gehoord en dus nog nooit gedronken? Dan moet je dit zo vlug mogelijk proberen. Peterselie kruid zuivert je lever. Dat verbetert je gezondheid, doet je meer vet verbranden en makkelijker afvallen. Gebruik voortaan meer peterselie. Als smaakmaker van vele gerechten maar ook als drankje.
Water met peterselie verbetert je gezondheid en doet je makkelijker afvallen
De hoeveelheid buikvet die we verbranden en de snelheid waarmee we afvallen is vooral afhankelijk van de onze stofwisseling. De snelheid van onze stofwisseling activeert onze vetverbranding en bepaalt de hoeveelheid vet die we verbranden. Dit proces kunnen we positief beïnvloeden door gezond en natuurlijk eten. Maar wist je dat wat je daarbij drinkt minstens even belangrijk is? Dit gezond drankje dat tegelijk ook lekker is en de werking van onze vetverbranding stimuleert zit boordevol:
- Vitaminen
- Mineralen
- Voedingsvezels
- En sterke antioxidanten.
Wist je dat water met peterselie aan al deze voorwaarden voldoet?
Peterselie zuivert ons lichaam (en vooral onze lever) van alle mogelijke afvalstoffen. Die verspreiden zich vooral tussen onze buikorganen en bedreigen zo onze gezondheid. Peterselie is een kruid uit de mediterraanse keuken. En laat nu precies dit mediterraans voedingspatroon al jarenlang door diëtisten en voedingsdeskundigen als het gezondste eetpatroon is uitgeroepen. Peterselie wordt op meerdere manieren gebruikt. Niet alleen als kruid, maar ook als bladgroenten, specerij en nu ook als vet verbrandend drankje
In peterselie vinden we vooral veel:
- Vitaminen: naast vitamine C is dat vooral vitamine A, B1, B2, B6 en B11, E, K
- Mineralen: peterselie bevat vooral veel vitamine C maar is ook rijk aan fosfor, calcium, natrium, kalium, ijzer, magnesium, mangaan, zink en koper
- Voedingsvezels
- Eiwitten
Gezondheidsvoordelen van peterselie
Dankzij al deze gezonde voedingsstoffen zorgt peterselie voor verrassend veel gezondheidsvoordelen. Peterselie:
- Verlaagt je bloedsuikerspiegel: wetenschappers aan de universiteit van het Turkse Istanboel ontdekten dat peterselie in staat is om diabetes onder controle te houden.
- Helpt bij ontstekingsziekten en vooral bij reuma: en dit dankzij de grote hoeveelheid vitamine C in peterselie. Verder versnelt het de afbraak van urinezuur.
- Werkt ontstekingsremmend: peterselie is doeltreffend bij tandpijn, kneuzingen, insectenbeten, een ruwe huid en het zuiveren van onze lever.
- Beschermt tegen osteoporose: zorgt voor sterke beenderen en beschermt tegen osteoporose dankzij zijn grote concentratie aan calcium.
- Werkt vochtafdrijvend: dat doet je makkelijker afvallen en helpt bij het voorkomen van pijnlijke nierstenen, urinewegeninfectie en galstenen. Dat komt door het reinigende effect van peterselie.
- Versterkt je immuunsysteem en zorgt voor een hogere natuurlijke weerstand: dat verkleint je risico op aandoeningen zoals verkoudheden, griep en ontstekingen van de luchtwegen en vooral bronchitis
Peterselie is ook een bron van foliumzuur, een vitamine die vooral belangrijk is voor zwangere vrouwen en zij die dat zo snel mogelijk willen worden. Foliumzuur voorkomt complicaties bij de bevalling en voorkomt afwijkingen bij je baby zoals een hazenlip en een open ruggetje.
Water met peterselie voor iedereen geschikt?
Peterselie is niet veilig voor zwangere vrouwen en zij die borstvoeding geven. Verder gebruik je best geen peterselie of drink je geen water met peterselie bij:
- Nierstenen
- Overgevoeligheid aan zonnestralen
- Bij huiduitslag
Gebruik van peterselie:
Kan aan alle gerechten toegevoegd worden zoals aan soep, in stoemp, groentesalades en aan zelf gemaakte smoothie.
Ook interessant: Nieren zuiveren zorgt ook voor een platte buik + Aangepaste recepten
Recept water met peterselie
Ingrediënten: 100 gram verse peterselie, 2 komkommers, het sap van zelf geperste citroen, 2 eetlepel gember, 3 eetlepels aloë vera sap en 1 glas water
Bereiding:
- Doe alles in je blender en pureer.
- Heb je het meer voor een meer romig drankje? Vervang dan de hoeveelheid water geheel of gedeeltelijk door een gelijke hoeveelheid magere natuuryoghurt.Â
- Drink dit drankje bij je ontbijt en een half uurtje voor het slapengaan. Het resultaat zul je al vlug merken aan je buikomtrek en op de weegschaal.
Water met peterselie zorgt voor:
- Makkelijker afvallen met een slanke lijn als eindresultaat
- Het verbranden van meer opgeslagen lichaamsvet met een platte buik met meer spieren en weinig of geen vet
- Een zuiver lichaam zonder afvalstoffen
- Een maximaal verzadigingsgevoel waardoor je minder vlug honger hebt en automatisch minder eet
- Een goede spijsvertering met een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
By Redactie
Hallo, Ik ben Francois, als copywriter en webredacteur eigenaar van deze website. Van jongs af was ik geïnteresseerd in alles wat met gezondheid, overgewicht en gezonde voeding te maken had. Zelf ben ik voedings- en gewichtsconsulent, en wil ik deze kennis met zoveel mogelijk geïnteresseerden delen. Schrijven, publiceren, en kennis delen is mijn grootste passie. Al uw suggesties, vragen, verbeteringen en alle andere opmerkingen zijn steeds welkom op redactie@mail.com