Voedselcombinaties beïnvloeden in sterke mate onze gezondheid, en ons lichaamsgewicht.
Sommigen combinaties zijn aan te raden, terwijl anderen een belangrijke oorzaak zijn van overgewicht.
Heel wat voedingscoaches en andere dieet goeroes willen je doen geloven dat uitsluitend datgene wat je eet belangrijk is voor je gezondheid en om gezond te vermageren. Dat is uiteraard slechts gedeeltelijk waar. Wat je eet is natuurlijk van groot belang om zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid intact te houden. Hoe je eet en welke voeding je combineert is echter minstens even belangrijk. Zo kwamen voedingsdeskundigen en diëtisten tot de vaststelling dat sommige voedselcombinaties je gezondheid veel meer schaden dan goed doen terwijl anderen je gezondheid extra bevorderen. Wat zijn dan de beste en gezondste voedingscombinaties en welke kunnen we voortaan best zo laten?
Welke voedselcombinaties zijn de gezondste, ook om af te vallen zinder jojo effect?