Vet eten onmisbaar voor onze gezondheid en snel afvallen?

Vet eten

Vet eten wordt vooral door diegenen die snel en veel willen afvallen zo weinig mogelijk gegeten. Toch moeten we dat sterk nuanceren. Er bestaan namelijk belangrijke verschillen tussen de soorten vetten als het over onze gezondheid gaat.  Voeding rijk aan verzadigde vetten en transvetten kunnen we best laten liggen. Onverzadigde vetten en vetzuren zijn dan … Lees meer