Symptomen slaaptekort voorkomen of verhelpen zonder medicijnen

symptomen slaaptekort

Symptomen slaaptekort herkennen is belangrijk om de oorzaken ervan te kunnen aanpakken. Dat is nodig, want bijna de helft van onze bevolking heeft last van moeilijk inslapen en slaapproblemen. Voldoende slaap is echter belangrijk, zowel voor onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Dagelijks voldoende slapen zorgt voor het snelle herstel van de geleverde inspanningen zodat … Lees meer